Lorsque le Dalai Lama nous a récemment visités, il a divinement prêché la pratique de la méditation comme un remède pour divers maux-états de l'existence, mais aussi comme une voie pour la transcendance. Nous a enseigné que l'état méditatif à travers la pratique intense, tend à promouvoir état mental et d'âme différenciés. Les résultats obtenus: vision du monde, de la réalité, de statut spirituel et de soi-même e atteinte d'une qualité positive de la conscience assez singulière. Et, enfin, au début de tout, bonheur et tranquillité innées s'établissent permanentèrent dans les praticiens.
Observant ces préceptes, j'eu l'agréable surprise de m'enchanter avec les observations d'un neuroscientifique (malheureusement je ne me souviens pas le nom), qui a rencontrée le Dalai Lama. Voilà qu'il conclut que l'état cérébral méditatif obtenu par entraînement intense enseignes et doctrines le cerveau dans la meilleure manière a fonctionner dans certains schémas de fréquences mentales. Cet état a également eté analysé dans l'Ouest et utilisé, par exemple, pour obtenir la diminution de la pression sanguine et aussi dans des programmes de feedback visant à promouvoir la santé dans les plus variés domaines.
Un autre sondage intéressant est que ce même état de vagues et de connexions du cerveau peuvent être atteintes quand nous prions et même lors que nous sommes en contact avec quelque chose qui nous mène à des sentiments de religiosité. L'état d'esprit propice pour ces expériences peut résulter de cette situation. En raison de ce type d'expérience positive, bien-être mental atteint par la prière peut entraîner l'individu à se planifier pour prier chaque matin promouvant un changement dans ses connexions cérébrales. La qualification qui donnons à cet état cérébral atteint est personnelle, dans ce cas, passe par la question de la religiosité.
Le fait expliqué par le neuroscientiste est que notre cerveau, nos esprits obéissent à nos mandats et entraînements. Si nous nous entraînons dans cet état cérébral méditatif vers l'Est, ou de relâchement, à l'Ouest, notre activité neuronale se dirigera au patron de réponse et sensations développées à plusieurs reprises pour atteigner l'objectif particulier proposé.
Conscience, focus, la détermination et le rythme sont des règles de base pour utiliser dans tous ce qu'intentionons. L'état méditatif n'est qu'un exemple de comment cela peut se produire avec maîtrise. Nous pouvons changer efficacement des normes dans tous les domaines de notre vie. Il faut seulement utiliser la formule magique de répétition, de discussion, focus et de conscience dans tout ce que nous faisons, notamment, sortir de l'autopilote et d'être les robots de nous-mêmes, résultats passif d'une histoire de vie qui nos à été imposé.
J'ai eu un patient de 25 ans lequel, chaque fois qu'il devait se lever pour aller au travail, normalement il perdait du temps et après quelques minutes voltait à dormir. Il résistait à devenir adulte. Pour lui, la transition était douloureuse. Bien que son adulte voulait travailler, mais son cour d'enfant résistait e coupait toute la créativité et l'élan de sa vie. Le problème était que la répétition du patron de sommeil pendant le matin compromettait son cerveau dans un motif répétitif de léthargie.
Vous devez questionner sur ce que nous avons fait afin de changer ce patron du cerveau. Nous avons installé une nouvelle norme réfléchissante, qui je crois soit quelque chose similaire, si ce n'est l'état méditatif lui même, révéré par l'Orient. Le cerveau a commencé a travailler dans le circuit la guérison émotionnelle EMDR.
Selon la théorie ci-dessus, on comprend que le cerveau qui fait constamment EMDR s'entraine dans cet état agile de réflexion et de la solution des conflits. Si le patient ne résout pas par lui-même la situation au long de la journée, il cherche les connections afin de tourner la thérapie très efficace et rapide. Avec la pratique, les connections changent le focus pour le développement et l'amélioration de soi-même et l'extension des connexions du cerveau.
L'état mental de la méditation, de la relaxation, de la religiosité est le même, mais la foi et le focus que nous y mettons c'est qui fait la différence sur les résultats obtenues. Si nous donnons une valeur religieuse à cet état, est correct; si nous avons l'intention de baisser la pression travaillera également bien, si vous concentrez sur la guérison émotionnelle, le cerveau pourra aussi continuellement contribuer à ce stade de développement.
Et vous? Êtes-vous dans la répétition de situations indésirables? Dans ce cas vous irez faire quelque chose? Maintenant vous savez que tout peut changer et vous avez l'option, vous pouvez choisir.
Silvia Malamud é colaboradora do Site desde 2000. Psicóloga Clínica, Terapias Breves, Terapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute/EUA e Terapeuta em Brainspotting - David Grand PhD/EUA.
Terapia de Abordagem direta a memórias do inconsciente.
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Autora dos Livros: Sequestradores de almas - Guia de Sobrevivência e Projeto Secreto Universos
Publicado por Silvia Malamud
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