¿Tú vives permanentemente en el futuro, intentando adivinar qué acontecimientos resultarán de tus decisiones?
Si la respuesta fuese sí, las posibilidades de que seas una víctima permanente del miedo y de la ansiedad son enormes.
Cuanto mayor sea tu dificultad en permanecer abierto y receptivo a los acontecimientos, sin preocuparte por anticipar lo que ellos te traerán, menos sufrimiento y angustia experimentarás.
Responder al momento presente significa que no estás ansioso por el futuro o por el resultado de tus actos, sino que estás listo para encontrar dentro de ti la salida para las situaciones de la vida, sean las que fueren.
Este es un aprendizaje esencial para quien desea vivir en un estado permanente de armonía interior. Y la clave para el cambio puede ser activada en cualquier momento, bastando para ello que despiertes plenamente tu consciencia.
Observar a cada momento tus reacciones es el primer paso para que abandones tu condición de esclavo de la mente. Ésta te lleva a estar siempre apegado al pasado o proyectándote en el futuro, cultivando expectativas negativas la mayor parte del tiempo.
Conviértete en un practicante dedicado del arte de vivir en el presente y verás que, poco a poco, el relajamiento y la confianza en relación al futuro serán tu estado natural.
"Observa tu mente. no la perturbes, no la evites, no la reprimas; no hagas cosa alguna. Sé únicamente un observador. El milagro de observar es meditación. Mientras observas, poco a poco la mente se vacía de pensamientos; pero tú no estás adormeciendo, sino que te estás haciendo más alerta, más consciente". Osho
Amigos de São Paulo, para quienes estén dispuestos a dedicarse al arte de la observación, a partir de abril dispondré encuentros mensuales de meditación.
El primero se producirá el día 22 de abril, de 11 a 13 horas, en Espaço Aura Vida, Rúa Michigan, 333 - Brooklin. Informaciones e inscripciones en mi e-mail: [email protected]
Publicado por Elisabeth Cavalcante
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