Cher lecteur, ma suggestion aujourd’hui est de vous accompagner dans le monde des images mentales pour vous permettre de plonger dans ce qui représente un outil si utile. Continuez à me faire part de vos doutes car, après 10 semaines de réunions, je passerai les 10 prochaines à répondre à vos questions et à créer des exercices pour ceux qui en auront besoin et, en un mot, à établir un lien constant avec vous. Nous sommes d’accord?
Nous allons donc commencer par le premier pas, dont le titre est:
Images mentales: une façon d’illuminer votre vie
Mais, tout d’abord, que sont ces images mentales?
Ce sont, littéralement, des photographies que l’esprit crée pour exprimer, enregistrer, archiver et répéter la qualité de nos émotions.
Dans la phénoménologie, les images mentales sont considérées comme le chemin qui va au cœur, le lien entre les mondes visible et invisible, une façon originale de rétablir notre lien avec la Source – qui sait et voit tout.
L’image représente, pour la pensée, le langage naturel avec lequel nous sommes en contact chaque fois que nous rêvons. Le travail que je développe dans mon cabinet est une autre façon d’appréhender ces images. Grâce à mon don, je pénètre dans ce monde holographique pour rechercher la raison pour laquelle cet être humain en particulier ne peut comprendre quelle est sa mission dans cette vie et accéder au chemin qui le mènerait au bonheur. Je crée ensuite des exercices qu’elle pratiquera jusqu’à ce qu’elle corrige la croyance qui est à l’origine de l’image. Car créer des images donne une forme aux croyances.
Lorsque nous pénétrons dans ce monde holographique, nous comprenons ce que notre esprit pense, crée et enregistre. Oui, parce que notre esprit commence par être alimenté par nos pensées (nos croyances) qui deviennent ensuite des images qui elles-mêmes se transforment en expériences.
L’utilisation d’images comme technique de guérison remonte à quelques 5000 années et ce savoir a toujours été utilisé pour chercher l’unité entre le corps et l’esprit dans le monde occidental. Les Egyptiens utilisèrent cette méthode pour avoir des contacts avec le monde invisible, pour guérir et conseiller. Si vous lisez la Bible, vous verrez que c’est un film plein d’images, de métaphores et de symboles. Exactement comme notre esprit fonctionne.
Je vous donnerai, comme exemple de la façon dont ces images sont créées, le cas d’une de mes patientes qui, après que j’eus fini la visualisation des images dans son esprit, m’a demandé : « Izabel, comment se fait-il que notre esprit enregistre tellement plus facilement les images de malheur, douleur, dépression, échec et désespoir que les belles images positives de triomphe, de joie et d’espoir? ».
Je lui rappelai un dicton oriental : « L’esprit grave le bonheur dans le sable et le malheur dans la pierre ».
Et je lui dis: « Pour moi, l’esprit, à travers les millions de cellules de notre corps, transforme nos impacts émotionnels en sentiments qui sont enregistrés dans notre champ holographique comme des images qui deviennent nos expériences journalières ».
Et, comme vous le savez, les images négatives causent un plus grand impact que les images positives parce qu’elles s’accompagnent de sons, de gestes et de tensions dans un tel climat théatral et émotionnel qu’ils atteignent l’esprit très rapidement.
Mais nous devons savoir que nous pouvons influencer cet état de choses au moyen de plusieurs techniques, dont je développerai la suivante: exercices avec des images mentales, grâce auxquels nous pouvons pénétrer dans notre esprit chaque jour et lui fournir une nouvelle image qui substituera l’ancienne, créera la solution pour le conflit et recevra la lumière.
Faire le contraire de ce que nous avons l’habitude de faire est appelé « processus de réversion », et nous pouvons aider l’esprit à recevoir les impacts positifs aussi intensivement que les impacts négatifs, substituant la croyance négative par une croyance positive. Nous pourrons changer ainsi le cours de notre vie.
Comme devoir à faire à la maison, je vous donnerai un exercice que vous pourrez pratiquer cette semaine pour nettoyer votre corps et illuminer votre vie. Faites-le tous les matins au réveil: asseyez-vous les deux pieds par terre et les paumes des mains sur vos jambes. Fermez les yeux, respirez profondément trois fois et pensez au titre de cet exercice qui ne vous prendra que quelques secondes:
Exercice de nettoyage
Visualisez, sentez, percevez ou imaginez que votre corps est un immense aimant qui attire tous les détritus qui représentent vos pensées toxiques alimentant vos croyances négatives. Respirez et imaginez un aspirateur géant qui absorberait ces détritus et les désintègrerait dans l’espace. Puis voyez ou imaginez cet aimant en train d’attirer tout ce que vous désirez le plus, formant une croyance nouvelle et positive dans votre esprit. Respirez profondément et ouvrez les yeux.
Comment vous sentez-vous ? si vous trouvez que cet exercice est positif, répétez –le ces 7 prochains jours. Vous pouvez même l’enregistrer et le jouer à votre réveil.
Les exercices avec des images ne sont pas des exercices de méditation ni de relaxation, mais un moyen efficace de travailler, de nettoyer et d’illuminer.
Rendez-vous la semaine prochaine.
Avec tout mon amour.
Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora. Visite meu Instagram. Email: Visite o Site do Autor
Publicado por Izabel Telles
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