Essayons de comprendre un peu mieux le cerveau humain comme fonction de l'esprit
Dans la première partie, nous avons vu que les croyances créent les expériences, les positives tout comme les négatives.
Dans la seconde partie, nous avons compris qu'il y a une connexion inséparable entre le corps et l'esprit. Le corps est fonction de l'esprit et réagit en fonction des mémoires emmagasinées sous toutes leurs formes, dont l'une est, d'ailleurs, la maladie.
Dans la troisième partie, nous avons analysé comment nous déprogrammer pour nous libérer d'une croyance.
Dans la quatrième partie, je vous ai demandé de toujours voir ce qu'il y a de bon dans tout ce qui vous arrive.
Dans la cinquième partie, vous vous ai un peu donné mon point de vue sur les 10 commandements en tant que règles d'éducation et de discipline de vie, et qui nous libèrent des oppresseurs et des contrôleurs si nous les respectons à la lettre.
Dans cette sixième partie, nous allons nous pencher sur les découvertes de la neuroscience au sujet du fonctionnement de notre cerveau.
Mais j'aimerais d'abord faire quelques commentaires au sujet des e-mails que j'ai reçu sur ces exercices.
-Certaines personnes ont beaucoup aimé un exercice en particulier et aimeraient le pratiquer plus que 7 fois: il est possible de faire ces exercices pendant 7 ou 14 jours supplémentaires, totalisant un cycle de 21 jours, après quoi l'exercice suivant peut être fait sur la même base. Une suggestion serait d'imprimer les exercices pour pouvoir les faire le moment venu.
- Une autre question fréquente est si nous pouvons faire deux exercices ou plus à la fois. Je répondrais que mélanger les intentions adultère les résultats (comme nous avons vu lors du 5ème pas). Les exercices avec des images mentales nous font travailler notre intention, notre but, un à la fois. Mais, si vous travaillez toujours sur la même intention, vous pouvez alors faire plus d'un exercice pour cette intention. D'accord?
- Certaines personnes m'ont demandé si elles peuvent faire les exercices allongées. Jamais. Les exercices avec des images mentales ne font pas partie des exercices de relaxation. C'est un vrai travail. Et pour l'esprit, nous travaillons assis, pas couchés.
Mais revenons à notre sujet pour ce sixième exercice.
Je vais vous parler un peu des nouvelles découvertes de la médecine comportementale qui a débouché sur la connexion existante entre le corps et l'esprit, expliquée à travers du fonctionnement du cerveau humain.
Dans son livre "Guérir", le Dr. David Servan-Schreiber nous dit qu'il existe un cerveau dans un autre cerveau. Le cerveau primitif, plus ancien, est appelé cerveau émotionnel, et l'autre cerveau cognitif. Pour les savants, le cerveau émotionnel "est un poste de commandes qui reçoit sans cesse des informations des différentes parties du corps, et y répond en réglant l'équilibre physiologique du corps". "Le cerveau émotionnel est, de ce fait, plus intimement lié au corps que le cerveau cognitif. Et c'est pourquoi il est beaucoup plus facile de toucher les émotions par le corps que par le langage verbal".
Nos mémoires sont stockées dans le cerveau émotionnel depuis toujours sous forme d'images, de symboles et de métaphores. C'est dans cette partie de notre cerveau (fonctions de l'esprit) que nous gardons nos peurs, notre rage (même la rage animale), nos sentiments les plus primitifs, depuis les temps où nous vivions divisés entre lutter ou mourir.
La constance, le rationnel, la logique, selon les scientifiques, se trouvent dans le cerveau cognitif et doivent inonder notre cerveau émotionnel de lumière et de savoir pour que nos réponses émotionnelles soient équilibrées.
Mais cela n'est pas toujours possible. Il existe parfois des traumatismes ou des évènements qui créent des barrières fortes et résistantes entre ces deux cerveaux, ce qui expliquerait nos réactions émotionnelles de peur, panique, agressivité -- et plus encore -- qui semblent sortir de notre cerveau primitif directement en actions.
Tout ceci pour vous dire que ces explications scientifiques ont beaucoup de sens pour moi, qui ai ce don de pouvoir entrer dans le cerveau émotionnel et décrire les images qui y sont gardées, créant des exercices avec des images mentales pour que les personnes puissent vaincre la barrière qui peut exister entre les cerveaux émotionnel et cognitif, prendre conscience de ce qui était dans l'obscurité et transformer leur expérience de vie en expérience positive.
Nous pouvons dire que nous gardons dans notre cerveau émotionnel nos croyances et nos valeurs sous forme d'images ou de symboles qui ont le pouvoir et la force énergétiques de vibrer dans la réalité physique.
Atteindre ces mémoires gardées dans notre cerveau primitif peut aussi être fait par le toucher sur le corps physique, lors de séances d'hypnose, dans nos rêves, dans l'art-thérapie, avec les traitements floraux, par les massages de façon générale, dans les techniques corporelles spécifiques comme le "Rholfing". Enfin, innombrables sont aujourd'hui les recours à notre disposition.
J'utilise des exercices avec des images mentales parce que c'est ce que je sais faire en complément de mon don.
Comme le sixième pas a été plutôt théorique, je vous suggère de faire le cinquième exercice pendant encore une semaine.
On se voit la semaine prochaine!
Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora. Visite meu Instagram. Email: Visite o Site do Autor
Publicado por Izabel Telles
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