Usted siente que está viviendo “de verdad”?
Existen momentos en los que necesitamos parar a fin de apreciar el sabor de la vida: salir de lo automático y sentir nuestra alma.
La parada proporciona la apreciación: aceptar como alimento nuestras realizaciones. Mientras tan-to, casi todos los días nos nutrimos de innumerables informaciones que penetran nuestra piel hasta el cerebro, recorren todo el cuerpo y después parten, dejándolo más intoxicado y cargado. De esta forma la vida se torna cansadora y pesada. Vida sin significado es vida sin sabor.
El sabor de la vida surge de la sensación de generar energía de crecimiento dentro y fuera de noso-tros. Cuando comprendemos el significado de nuestra vida, sentimos placer por estar vivos. Vivir con significado nos hace sentir despiertos, llenos de energía.
Reflexionar sobre nuestro pasado, de donde venimos, nos puede explicar y confortar en el momen-to presente. Tener conciencia de donde estamos nos da la oportunidad de transformar lo que fuera preciso. Pero es hacia donde vamos, lo que da sentido, significado a nuestras vidas.
Hacia donde estamos caminando? El direccionamiento evidencia el significado de nuestra vida. Vivir sin significado es como viajar en un velero sin brújula. No importa el lugar, pero si la meta que queremos alcanzar. El lugar es la condición que necesitamos para manifestar nuestra meta.
Tener en claro las virtudes y valores que queremos cultivar nos ayudará a definir nuestra meta, pues son ellos los que determinan nuestras elecciones y prioridades. Ellos organizan nuestro mundo interior, alimentan el significado de nuestra vida, fortalecen su direccionamiento. Los valores y vir-tudes son catalizadores de energía vital, pues cuando actuamos de acuerdo con ellos pasamos a responder a la vida de forma vibracional. Ellos nos dan poder de decisión, energía para actuar. Solo cuando tenemos claridad en nuestro plan interior es que ponemos, de hecho, energía en el mundo exterior para realizarlo.
Necesitamos reconectarnos diariamente con la motivación de estar vivos. Recordar es renovar. Para sentir nuestra vida como significativa, debemos estar dispuestos a sentirnos vivos: aceptar el pre-sente. Si nuestros planes interiores no abarcan las aflicciones de nuestra alma, serán apenas una propuesta mental y no tendrán el poder energético de activar el significado de nuestra vida.
Mientras tanto, sentir la vida nos hace percibir nuestra vulnerabilidad. Cuando sentimos lo que no imaginábamos que fuésemos a sentir, nos descubrimos vulnerables: a veces ni sabemos que nom-bre dar a lo que estamos sintiendo!
El sentimiento de inadecuación nos despierta el miedo de ser rechazados, y, antes de que eso ocu-rra, nos aislamos y nos recogemos como una concha. Pero son los sentimientos auténticos los que dan significado a nuestra vida! Solo ellos nos llevan a sentir el sabor de la existencia. Así como enfrentar a la muerte nos lleva a pensar sobre el significado de la vida. Si le pregunta a una perso-na que está enfrentando la muerte, cuales fueron los momentos significativos de su vida, verá que su respuesta será energética. Viva.
Si usted supiese que va a vivir solo un año más, que cambiaría en su vida? Considera la vida como finita y preciosa. Tome revistas, tijera, cola, papel y lápices de cera. Recorte, pegue y pinte lo que usted quiera atraer a su vida, lo que es significativo para usted. Dedíquese hoy a sentir el sabor de su vida.
Bel Cesar é psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano desde 1990. Dedica-se ao tratamento do estresse traumático com os métodos de S.E.® - Somatic Experiencing (Experiência Somática) e de EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles que enfrentam a morte. É também autora dos livros `Viagem Interior ao Tibete´ e `Morrer não se improvisa´, `O livro das Emoções´, `Mania de Sofrer´, `O sutil desequilíbrio do estresse´ em parceria com o psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e `O Grande Amor - um objetivo de vida´ em parceria com Lama Michel Rinpoche. Todos editados pela Editora Gaia. Email: [email protected] Visite o Site do Autor
Publicado por Bel Cesar
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