No caso das massagens, deve-se acrescentar sempre o óleo essencial a um óleo vegetal ou carreador, lembrando que somente os óleos de Lavender e Tea Tree podem ser aplicados puros sobre a pele. Ao escolher um óleo carreador, observe o tipo de pele e prepare a mistura em um frasco de preferência âmbar. Adicione no máximo até 3 óleos essenciais de acordo com o objetivo do tratamento, atento ao número de gotas necessárias e às precauções do óleo.
A massagem é sempre um benefício adorável para o corpo físico e para a saúde emocional e mental. Ajuda a relaxar, revitalizar, estimular; reduzir o stress e a ansiedade, aliviar dores musculares e aumentar a circulação, por exemplo.
Mas são necessárias algumas precauções: massagens são contra indicadas nos casos de doenças recentes, tumores e caroços, juntas com reumatismo, osteoporose, fraturas, problemas de pele, hemofilia, problemas pulmonares graves ou na gravidez. Consulte sempre um profissional realmente habilitado em técnicas de massagem e no caso também habilitado em Aromaterapia.
Banhos
Providencie água em temperatura agradável na banheira e acrescente cerca de 6 gotas de um óleo essencial observando sua intenção:
- Relaxar e acalmar após um dia tenso de trabalho, preparando-se para uma noite tranqüila.
- Estimular e revigorar o corpo e a alma para enfrentar um dia agitado.
- Desintoxicar idéias e pensamentos ou o corpo convalescente de um resfriado.
O óleo essencial pode também ser misturado (2 ou 3 gotas) ao sabonete líquido e ao shampoo, ambos preferencialmente neutros, sem cheiro.
Cremes e Loções
Outra opção para a massagem: óleos vegetais podem ser acrescentados aos cremes ou loções, assim como os óleos essências de acordo com a finalidade do tratamento.
Certifique-se de utilizar apenas cremes ou loções com as seguintes características:
- Base puramente vegetal;
- Sem cheiro, neutro;
