¿Por qué las relaciones afectivas tienden a enfriarse con el paso de los años? La mayoría de las parejas suele acomodarse en relaciones que considera estables.
Tengo algunos pacientes que están casados desde hace varios años y con frecuencia se quejan de que su pareja anda descuidada, sin movimiento alguno que los seduzca y confiesan que a ellos les pasa igual. No hacen nada por mantener o incluso activar el "fuego" que había al comienzo de la relación.
En general, es en nuestras relaciones donde vivimos nuestros "caldos" emocionales. Una de las situaciones más amenazadoras para el ser humano es el miedo al abandono y al rechazo. Por imposible que pueda parecer, no es nada infrecuente que personas con esa cuestión emocional mal resuelta puedan secretamente activar tanto el rechazo como el desamor en sus parejas, como prueba de amor. Explicándolo mejor, de modo inconsciente, actúan literalmente descalificando la relación afectiva que viven. No porque sea mala, todo lo contrario, se valen de esa artimaña precisamente porque es buena, pero allá en el fondo todavía no se creen que puedan vivir un amor pleno; por tanto, proceden mal a todo momento, apostando a que sus parejas continuarán en la relación, demostrando con ello que, aun así, y pese a todo, los aman. ¿Cuesta creer que eso pueda ocurrir? Es posible que sí, pero el caso es que son vivencias mucho más frecuentes de lo que se podría imaginar. Hay otras infinitas variables desastrosas que promueven el alejamiento de las parejas hasta el punto de enfriar una relación; no obstante, pienso que lo más importante es recordar que absolutamente nada es eterno y que lo mejor que tenemos, mientras estamos en una relación afectiva de amor, compañerismo y amistad, es permanecer atentos para que ésta sea siempre dinámica y llena de vida. ¿Cómo? ¡Con momentos de reflexión diarios!
Sólo tú, en tu relación, puedes saber cómo activarla para darle más colorido. Y no te quedes sólo en el mundo de las ideas, pensando o imaginando. Actúa y haz que suceda. Uno de los principales errores cometidos por ambos y que compromete la relación, a mi modo de ver, se produce cuando, en vez de resolver cuestiones conflictivas, uno acaba castigando al otro, con el famoso hielo o de algún otro modo. Hay innumerables maneras de castigar y eso no conduce a nada. Si existe amor, existe un bien querer. Todos somos susceptibles de equivocarnos en las relaciones, nadie es perfecto. Exigir comportamientos o juzgar suponiendo cómo el otro debería haber procedido y estallar, enfadarse, resentirse, o lo que sea cuando las cosas no suceden a contento, siempre es una forma de imposición tiránica, no importa con qué ropaje aparezca. Por tanto, si en pareja desean ser felices el uno con el otro, ambos deben literalmente "tirar del carro hacia el mismo lado".
¿Qué se puede hacer para recuperar el romanticismo de la relación, hasta el punto de convertirla en un eterno noviazgo? Aquí van algunas claves prácticas:
Para poder recuperar el romanticismo de la relación, mujeres y hombres deben estar bien atentos, tanto a sus propias fantasías como a las del otro. Imaginar y hacer que sucedan escenarios diferentes de lo habitual es un arte que debe ser constantemente revitalizado. El tema interno de romanticismo puede ser incluso mirar la tele en casa, los dos, si bien ha de ser con intimidad. Y para hacer de eso algo más romántico que lo habitual ¿qué tal hacer más sensual el momento? Viste ropas más seductoras, sirve un vino, o algo que en vuestra relación imprima el significado de romance, con aquel toque especial que sólo os pertenece a los dos.
Para cualquier evento en la relación, si la mirada es de romance y de seducción, absolutamente todos los escenarios tienden a cambiar. La cuestión es el cambio en la mirada y en la postura interna. Basta de poner la disculpa de que has trabajado demasiado, de que los niños te han dejado agotada, que el mundo te ha desenfocado. Recuerda, tú eres el único responsable por la calidad de tu presencia en tu relación. El tono siempre eres tú quien lo da. Cada momento, en esa presencia y foco, será único y especial para vosotros como pareja. Con independencia de ser el hombre o la mujer de la relación, estar despierto para el romance, para el amor y para la sensualidad de la relación, que no forzosamente significa acabar en sexo, es la responsabilidad y la calidad de la presencia de ambos. Tú puedes, del mismo modo en que permaneces activado para otras cuestiones en tu vida, dar prioridad a estar constantemente activado en romanticismo, a fin de que tu relación no se hunda en la mismidad. Activa la calidad de esa presencia en el ahora, que puede y merece ser leve. Un no olvidar lo que es bueno y placentero. No lo dejes para más tarde. Nuestros cerebros siempre obedecen a nuestros mandatos, cualesquiera que sean. Aviva el romanticismo que existe en ti por la presencia de tu Voluntad. Él existe en todos nosotros, encuentra el tuyo, aunque no estés acostumbrado. ¡Tú puedes, lo mereces, y tu vida afectiva lo agradece!
Silvia Malamud é colaboradora do Site desde 2000. Psicóloga Clínica, Terapias Breves, Terapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute/EUA e Terapeuta em Brainspotting - David Grand PhD/EUA.
Terapia de Abordagem direta a memórias do inconsciente.
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Autora dos Livros: Sequestradores de almas - Guia de Sobrevivência e Projeto Secreto Universos
Publicado dia 4/8/2020 11:35:15 AM em STUM WORLD
