De 0 a 10, ¿qué nota le pondrías a tu autoestima si considerases los últimos 3 meses de tu vida?
¿Cómo te sientes contigo misma? ¿Adecuada o inadecuada la mayor parte del tiempo?
¿Te sientes feliz con la vida que has venido llevando, con la mujer que has venido siendo en tus relaciones, con la profesional y con los resultados que has estado obteniendo?
Las personas con baja autoestima entran en una dinámica de comportamientos que, en general, hace que esa avalancha de sentimientos dolorosos y constrictivos sólo aumente, como si fuese una bola de nieve.
¡Averigua cuáles son y no pierdas más tiempo! ¡Si te identificas con dos o más de esos sentimientos, busca ayuda especializada cuanto antes, porque es muy posible curarse de ese mal y sentirse mucho más segura y confiada!
1 - Tienes mucha dificultad para decir no.
Nunca es agradable tener que negarnos a atender la petición de alguien, especialmente si es alguien a quien apreciamos mucho. Pero si prefieres hacer algo que va a perjudicarte o que realmente no te gusta hacer, sólo por agradar a la otra persona, entonces es hora de revisar tus prioridades. La que vive evitando frustrar a los demás, pasa frustrada la vida entera. ¿Eso es lo que quieres para ti?
2 - Te sientes inferior a los demás.
Si tienes la manía de compararte con otras mujeres, siempre llegando a la conclusión de que los cabellos, el cuerpo, la sonrisa, el éxito y todo lo que ellas tienen es mejor que lo que tienes tú, es hora de cambiar las lentes que andas usando para mirarte. Es hora de reescribir tus creencias. Eso es auto-sabotaje. ¡Es una trampa que te pones a ti misma y sólo sirve para hacerte sentir cada vez peor y más triste! ¿Así es como deseas vivir los años que vienen por delante?
3 - Esperas mucho de los demás.
Si vives adoptando la postura de víctima, considerando que no mereces ser bien tratada, es bien probable que estés siempre esperando que esa situación cambie, y que el otro decida por fin tratarte bien. Pero ¡puedes creerme! Eso sólo va a ocurrir cuando te pongas en otro lugar. Cuando reconozcas tu potencial y todo lo bueno que tienes para ofrecer. Porque es un hecho: el otro sólo ve lo que tú le muestras. Y ciertamente tú te has estado mostrando como alguien que no se siente merecedora de todo lo bueno que el mundo tiene para ofrecer. Lo verdaderamente grave es que vas a pasarte la vida esperando que el otro te dé lo que tú misma deberías darte pero no eres capaz. ¡Busca el autoconocimiento, porque sólo así vas a despertar la Diva que existe en ti!
4 - Padeces un exceso de carencia.
Si tú no te reconoces, tienes un agujero emocional dentro de ti. Falta tu esencia. Falta tu alegría de vivir y tu idea de que hay un lugar especialmente reservado para ti. Falta mirar que el universo es abundante y que todo lo que necesitas está dentro de ti y a tu alrededor. Pero mientras vivas con hambre de ti misma, te vas a sentir carente y vacía. Y vas a vivir demandando atención y cariño. ¿Quieres pasar la vida sintiéndote pelmaza y carente? ¡Ojalá que no!
5 - Te ofendes muy fácilmente.
¿Eres del tipo de los que salen de lo serio muy fácilmente? ¿Que te sientes ofendida y faltada al respeto con frecuencia? ¿Te tomas todo al pie de la letra y te disgustas? ¿Vives llorando por los rincones como si fueses el patito feo del cuento? Te diré una cosa: ¡la vida no para mientras no te sientas la princesa! ¡La vida no va a tomarte de la mano y convertirte en una Diva sólo porque te parece que los demás están siendo malvados contigo! ¡Esa es una decisión que sólo tú puedes y debes tomar! ¡Haz algo para despertar esa mujer linda y encantadora que está ahí dentro! ¡Deja de ofenderte con lo que dicen otros, y empieza tú a tratarte con el respeto que mereces!
6 - Eres muy sensible a las opiniones ajenas.
¿Alguien te mira y ya te pones a imaginar todo lo que estará pensando sobre ti? ¿Te mueres de vergüenza por posicionarte y estar en el mundo, porque estás siempre preocupada por el qué dirán, o por cómo te van a mirar? Bueno, es hora de entender, de una vez por todas, que cada uno puede pensar lo que quiera sobre quien quiera, ¡también sobre ti! ¡Y que ese es su problema, no tuyo! ¡Ocúpate más en ser feliz y menos en intentar adivinar el pensamiento de los otros y en intentar agradar todo el tiempo! ¡Eso da mucho trabajo y no te convierte en una Diva!
Rosana Braga é Especialista em Relacionamento e Autoestima, Autora de 9 livros sobre o tema. Psicóloga e Coach. Busca através de seus artigos, ajudar pessoas a se sentirem verdadeiramente mais seguras e atraentes, além de mostrar que é possível viver relacionamentos maduros, saudáveis e prazerosos.
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Publicado dia 4/8/2020 11:35:18 AM em STUM WORLD
