Empiezas una relación y todo parece ir muy bien, ¡gracias! De pronto, como si formase parte de la intensidad de la pasión o de algún tipo de malentendido, una explosión inesperada y destemplada se produce.
Por un motivo cualquiera, el otro reacciona de manera exagerada y extrema, asustándote de modo alarmante. O quizá te hace un chantaje emocional de esos que no te pueden dejar indiferente y sientes un chasquido en tu corazón. Y aunque luego te pide disculpas, la situación desproporcionada y fuera de lugar se repite. Y vuelve a repetirse.
Llega un momento en que tú ya no sabes si lo que estás viviendo en tu relación es algo realmente extraño, peligroso e inadmisible, o si es que estás haciendo algo para provocar en el otro tamaña irritación, agresividad e incluso violencia.
Algunas personas intentan avisarte. Otras sólo asisten a las escenas con un silencio encogido e indignado. Pero el caso es que tú ya perdiste la noción del buen sentido. Notas que algo hay que te hace daño, sangra y duele dentro de ti, pero no sabes cómo reaccionar o qué hacer para librarte de esa dinámica tan destructiva.
¡Cuidado! ¡Muy probablemente estás viviendo una relación abusiva!
Y un abuso psicológico, de tal forma que puede confundir al abusado, también despedaza, destruye y deja marcas. Y puede terminar muy, muy mal.
Por tanto, observa si alguna de estas señales forman parte de tu relación, aunque sea de forma esporádica.
1- ¿El otro eleva el tono de voz, usa palabras pesadas, te ofende y hace acusaciones sin fundamento real? ¿Te expone, te acoquina y te amenaza? ¿Te hace sentir culpable por algo que no has hecho? ¿Te hace dudar de tus propias convicciones? ¡Sí, eso es abuso psicológico!
2- Al momento siguiente, ¿él se muestra completamente arrepentido, llora y pide perdón? ¿Jura que eso nunca más se repetirá y se justifica diciendo que sólo hizo lo que hizo y dijo lo que dijo porque te quiere demasiado y no sabe qué hacer sólo de pensar en perderte? ¡Sí, eso es abuso psicológico!
3- El otro hace comentarios sobre ti, tu cuerpo, tu trabajo y tu desempeño en la vida que rebajan tu valía? ¿Constantemente da a entender que tú eres una incapaz, fea, tonta, egoísta, entre otros adjetivos que te someten y humillan? ¡Sí, eso es abuso psicológico!
Quizá tú reacciones y grites también. O quizá te resientas profundamente y no consigas contener las lágrimas. O bien quizá te sientas tan indignada que te paralizas, en silencio, sin saber qué hacer.
Pero el hecho es que las consecuencias pueden ser desastrosas si no logras posicionarte y establecer límites. ¡Si no acabas con eso que está acabando contigo!
¿No sabes cómo? En mi libro OUTONO NA GRÉCIA cuento la historia de Bárbara, una mujer que vivió una relación abusiva y ahora intenta rescatar su autoestima y volver a creer que es posible ser feliz en la vida y en el amor.
Ella comienza una jornada de autoconocimiento a través de las diosas de la mitología griega. Cuenta con la ayuda de sus mejores amigos. Revisa sus relaciones familiares y da nuevo significado a su pasado, hasta que decide viajar a Grecia y conectarse con su Afrodita.
A partir de ahí, toda su vida encaja y adquiere un nuevo y sorprendente sentido. Conoce a Leo, fotógrafo y terapeuta tántrico, con quien se permite vivir una historia de amor completamente nueva, diferente y sorprendente.
Pero enseguida se da cuenta de que eso sólo ha sido posible porque ella estaba diferente. Porque ella aprendió a emplazarse y a conquistar al otro siendo quien ella deseaba ser.
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Rosana Braga é Especialista em Relacionamento e Autoestima, Autora de 9 livros sobre o tema. Psicóloga e Coach. Busca através de seus artigos, ajudar pessoas a se sentirem verdadeiramente mais seguras e atraentes, além de mostrar que é possível viver relacionamentos maduros, saudáveis e prazerosos.
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Publicado dia 4/8/2020 11:35:26 AM em STUM WORLD
