Las fiestas acabaron, y para muchos, es un alivio. Los encuentros desmedidos y sin sentido talvez volverán solamente la próxima Navidad, sin embargo parece que las personas están buscando relaciones más verdaderas y dejando un poco en el pasado aquellas reuniones forzadas y dictadas por reglas ultrapasadas e hipócritas. Las relaciones hoy están siendo mantenidas mucho más por armonía y sintonía de que por imposición por el hecho de existir un componente sanguíneo. Todavía existen familias que mismo sin haber tenido ningún tipo de relación durante todo el año, o una relación apenas basada en críticas o peleas, acaban por mantener la tradición de estar todos juntos en época de Navidad. Creo que es mucho más para disminuir las culpas del pasado de que puramente por la voluntad y por el amor entre todos. También existen aquellos que buscan restablecer el vínculo y consiguen colocar en práctica el perdón y superan los desencuentros del pasado. La verdad es que todo vale para que todos sientan paz en sus corazones y durante en cada día del nuevo año nuevo que está comenzando.
Muchos planes quedaron atrás y cada vez crece la sensación de que el tiempo pasa muy rápido para poder realizar todo lo que pretendemos, y que con seguridad, intentamos. Talvez estemos priorizando muchas más cosas, ¿quién lo sabe? En esa carrera podemos permitirnos parar un minuto antes de recomenzar nuestro trabajo y reflexionar qué es lo que queremos de nuestras vidas, qué es lo que podemos cambiar; en fin, lo que podemos hacer para tener un 2009 con muchas realizaciones y menos insatisfacciones.
Algunos en este momento sienten alivio por tener la posibilidad de recomenzar, otros sienten angustia por todo aquello que sufrieron o no hicieron. Sea cual fuera el sentimiento, busque responder a las siguientes preguntas para después poder pensar qué es lo que quiere mantener en su vida.
- ¿Qué es lo que NO le gusta hacer y lo ha hecho? ¿Por qué?
- ¿Qué es lo que SI le gusta hacer y no lo ha hecho? ¿Por qué?
- ¿Qué es lo que SI le gusta hacer y lo ha hecho?
No lo responda sólo mentalmente, tome un papel y lápiz y escriba las respuestas, así será más fácil percibir las posibles causas de su insatisfacción y lo que podrá cambiar, caso que así lo quiera. Después de haber respondido, analice cual fue la pregunta que más respuestas obtuvo. ¿Cuál es la lista que desea aumentar? ¿Cuál puede disminuir? ¿Cómo disminuir lo que no me gusta y lo he hecho? ¿Qué hacer para que la segunda lista (lo que sí le gusta hacer y no lo ha hecho) comience a ser parte de la tercera lista (lo que sí le gusta hacer y lo ha hecho)? Valorice lo que le gusta y lo ha hecho y aumente esa lista hasta el fin de año, cuando podrá hacer este ejercicio nuevamente y comparar con las respuestas que está dando ahora y percibir si hubo una diferencia.
Ahora piense sobre estos sentimientos:
- ¿Qué es lo que NO le gusta sentir y lo ha sentido? ¿Por qué? ¿Quién es responsable de ese sentimiento?
- ¿Qué es lo que SI le gusta sentir y no lo ha sentido? ¿Por qué? ¿Quién es responsable por no experimentar este sentimiento?
- ¿Qué es lo que SI le gusta sentir y lo ha sentido? ¿Por qué? ¿Quién es responsable por ese sentimiento?
Después de haber respondido todas las preguntas, reflexione sobre las respuestas. ¿En qué lista hubo más respuestas? ¿Desea cambiar algo? En caso afirmativo, ¿Qué es lo que puede hacer para cambiar su realidad? ¿Qué es lo que desea mantener este año? ¿De qué desea liberarse? ¿Qué camino deberá andar para llegar a donde desea? ¿Será que si continúa actuando como lo viene haciendo va a conseguir obtener lo que pretende? Intente siempre buscar coherencia entre lo que piensa, siente y actúa. Finalmente, después de todo ese análisis, creo que será más fácil responder qué es lo que quiere para usted. Esas preguntas son sólo apenas sugestiones para una reflexión, pero usted podrá incluir otras y responder una por una para usted mismo con la simple intención de hacer del 2009 un año de muchas realizaciones, mayor salud, armonía, mayores sueños realizados, mayor fe, espiritualidad, crecimiento interior, esperanza, y por encima de todo, mucha más vida y paz interior! Pero para que eso se vuelva realidad deberá buscar muchas más conquistas internas como el autoconocimiento, la auto confianza, el amor propio, que conquistas externas que se pierden a lo largo del tiempo. Al sentir esa paz, por más obstáculos que puedan surgir en su frente ó a su lado, con toda seguridad será capaz de superarlos uno a uno y creer que son apenas desvíos para búsqueda quizás de otro camino, posibilitando así un mayor crecimiento y un encuentro con su verdadero “yo”! ¡Y que el 2009 sea repleto de mucha paz en su interior!
Rosemeire Zago é psicóloga clínica CRP 06/36.933-0, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática. Estudiosa de Alice Miller e Jung, aprofundou-se no ensaio: `A Psicologia do Arquétipo da Criança Interior´ - 1940.
A base de seu trabalho no atendimento individual de adultos é o resgate da autoestima e amor-próprio, com experiência no processo de reencontrar e cuidar da criança que foi vítima de abuso físico, psicológico e/ou sexual, e ainda hoje contamina a vida do adulto com suas dores. Visite seu Site e minha Fan page no Facebook. Email: [email protected] Visite o Site do Autor
Publicado dia 2/3/2009 7:54:29 PM em STUM WORLD
