Esta semana añadiré algunas aclaraciones más acerca de esa técnica maravillosa llamada EFT – Emotional Freedom Techniques o Técnica de Liberación Emocional. En las últimas semanas muchas personas se han puesto en contacto conmigo pidiéndome aclaraciones, y en las consultas he notado que la mayoría de ellas desea eliminar un dolor, un malestar físico, una patología que la medicina tradicional no ha podido extinguir con los medicamentos de la industria farmacéutica. Muchas veces esos tratamientos acaban incluso produciendo efectos colaterales penosos y causan dependencia. En el caso de sabotajes motivados por baja autoestima, las cosas se complican todavía más. Las personas que recibo en mi consultorio con esas dificultades psicológicas me preguntan si la EFT elimina de una sola vez todos esos problemas. En realidad, la técnica de EFT lo hace de manera muy eficaz y definitiva y es mucho más rápida que cualquier sesión de psicoanálisis o tratamiento psicológico. No obstante, hay un pero, que voy a intentar explicar. Si alguien desea eliminar su baja autoestima, por ejemplo, no basta solamente usar la frase de preparación (1ª fase de la Receta Base de la técnica) repitiéndose para sí mismo: “A pesar de que tengo esta baja autoestima me acepto profunda y completamente” al mismo tiempo que se frota el ‘punto doloroso’ según lo enseñado. Esa frase intentará enviar al cerebro el siguiente mensaje: “¡elimina mi baja autoestima!” Sin embargo, esta noción es una vaguedad para el cerebro; éste funciona como un computador y solo trabaja como es debido cuando recibe informaciones precisas. La baja autoestima puede tener varias ramificaciones o factores subyacentes, como por ejemplo: rechazo por parte de la madre, abuso o violencia por parte del padre, abandono o destrucción del hogar, inseguridad, trauma en la escuela, etc., etc.
Por ese motivo cada una de estas ‘ramificaciones’ ha de ser abordada particularmente y eliminada completamente antes de pasar a la próxima. Con el propósito de eliminar una plaga ‘mayor’, debemos también atacar las plagas pequeñas que, si bien menos evidentes, están subyacentes al problema principal que en nuestro caso es la “baja autoestima”. En la aplicación de la EFT la PERSISTENCIA y el ENFOQUE son primordiales para obtener un buen resultado, pero también la investigación de las causas subyacentes tiene una importancia capital. Por cierto, ¿no son primordiales la persistencia y el enfoque en todo cuanto hacemos? ¿No es preciso ser persistentes para tener éxito en cualquier campo de nuestra vida? Entonces, ¿por qué generalmente somos inmediatistas y corremos en pos de soluciones milagrosas e instantáneas? ¿Por que siempre tenemos prisa y queremos aquella “píldora” milagrosa?
¡Es verdad – yo misma lo he constatado –, que en la mayoría de las veces la técnica de EFT tiene efectos casi milagrosos! Una clienta me dijo: “¡Pero no creo que esa técnica vaya a hacer efecto en mí porque yo soy muy escéptica!” Respondí: “¡Pruebe! Después ya me contará el resultado”. La EFT funciona de veras incluso en personas escépticas, pero es preciso ser persistentes. A medida que la persona continúa aplicando la técnica y obteniendo los resultados, irá entusiasmándose y obtendrá el desenlace esperado. En caso de acontecimientos psicológicos, se debe eliminar el mayor factor de origen del dolor y de la enfermedad, enfocando los acontecimientos específicos que pueden haber desencadenado las reacciones emocionales negativas e interrumpido la energía de un determinado meridiano de nuestro cuerpo. Energía interrumpida = dolor o enfermedad. Por tanto, no debemos olvidar que nuestro empeño es primordial para alcanzar la curación. ¡No esperes del terapeuta EFT que haga milagros! ¡Tú eres quien hará tu propio “milagro personal”!
Ese trabajo de ‘eliminación de las emociones negativas’ yo lo comparo a una especie de limpieza general que hacemos en nuestra mente, al igual que, de vez en cuando, hacemos una gran limpieza en los archivos de nuestro computador porque éste se ha vuelto lento y ‘pesado’. O bien cuando vendemos o donamos un sofá viejo, que atoraba nuestro salón, para dejar sitio a un sofá nuevo, más moderno y bonito. ¡No es posible traer el sofá nuevo antes de deshacernos del viejo! Nuestras trabas físicas (dolores o enfermedades) son resultado de la cantidad de emociones negativas que atiborran nuestro cerebro de cosas viejas e inútiles, impidiendo el flujo energético del cuerpo. Por tanto, eliminamos lo viejo para dejar espacio para lo nuevo.
Por esta razón, cuando iniciamos una terapia de EFT, empezamos ‘haciendo la limpieza’, eliminando todos los pensamientos negativos antes de instalar en su lugar los pensamientos positivos. ¡Una sustitución de archivos solo es posible si hacemos una limpieza general! Voy a poner un ejemplo que el manual de Gary Craig enseña.
Una persona que quiera adelgazar puede encontrar dificultades para hacerlo a causa de los saboteadores internos. Por ejemplo:
- si yo pierdo peso voy a gastar dinero en ropas nuevas;
- si yo pierdo peso voy a necesitar una operación plástica y no tengo dinero;
- si yo pierdo peso Fulana tendrá envidia de mí;
- si yo pierdo peso ya no volverán a invitarme los amigos del chiringuito, etc., etc.
Nosotros tenemos en nuestros archivos cientos de ‘disculpas’ para sabotear nuestra loable intención de lograr una mejor silueta. Por eso es importante que, antes de efectuar una afirmación positiva, tengamos en mente todos los sabotajes que estén por detrás de esa nuestra ‘conversación interior’. ¡A partir de esos pensamientos negativos, cuya lista puedes confeccionar, tendrás la pista para iniciar tu limpieza general! Elimina los apartados de la lista, uno por uno, y obtendrás una buena limpieza. Después de la casa limpia podrás entonces introducir las nuevas afirmaciones positivas. ¡Tu cerebro estará más apto para recibir nuevas informaciones después de haber ‘barrido’!El factor ‘casa sucia’ es una de las razones por las cuales las afirmaciones contenidas en los libros de autoayuda no siempre dan resultado. ¡El caso es que no se tiene en cuenta la necesidad de la limpieza mencionada, que puede hacerse fácil y rápidamente con la técnica de EFT! Los sentimientos negativos guardados en nuestro archivo pueden ser eliminados con la técnica, porque ella alía a la PNL (Programación Neuro-Lingüística) la técnica del estímulo de los meridianos, prestada por la acupuntura. Cuando afirmamos algo positivo que deseamos obtener, debemos observar todo lo que de negativo surge en nuestra mente y eliminarlo definitivamente, restableciendo el flujo energético, cosa que hacemos a través de la ‘acupuntura sin agujas’. Los puntos estimulados en la “Receta Básica” de la EFT se aprenden fácilmente en una sola sesión, bien en el consultorio con el terapeuta, o en una charla de dos horas, por ejemplo. La EFT ha sido desarrollada para que tú mismo expreses tu creencia negativa (pensamientos, emociones, dolores) y la disuelvas a través de los golpecitos que estimulan los meridianos. Según se ha explicado, cuando se afirma algo positivo, la persona debe observar qué ‘pensamientos negativos’ van a surgir para sabotear la eliminación.
Aprovecho para pedir a las personas que viven en São Paulo (o ciudades próximas) que me escriban expresando el deseo de participar en una charla sobre Astromedicina y EFT. ¡Conociendo el número aproximado de personas interesadas, nosotros desde el STUM programaremos una charla en São Paulo para enseñar esa técnica maravillosa a todos vosotros! ¡Con dos horas de estudio y poco material didáctico podrás cambiar a mejor tu vida, eliminando todos los pensamientos negativos que son causa de tus bloqueos, los dolores, las enfermedades y, además ayudar a las personas que amas!
¡Puedes creerlo, esta técnica funciona de veras!
¡Escribid enviando vuestros datos, nombre, dirección o teléfono, para poder programarnos!
¡Agradezco de corazón a todos aquellos que van con nosotros en este camino de Luz!
São Paulo, 28 de octubre de 2009.
Publicado dia 10/30/2009 3:07:40 PM em STUM WORLD
