Saúde e Autoestima
por Elisabeth Cavalcante em AutoconhecimentoAtualizado em 08/04/2020 11:35:25
A relação entre nossa saúde e o nível de autoestima que possuímos é um fato inegável. Quanto menor a confiança em si mesmo e em seu poder, mais angústia e ansiedade serão experimentados.
Estes sentimentos estão diretamente relacionados com a baixa imunidade. A capacidade do corpo físico de se defender de ameaças representadas por vírus e bactérias depende, essencialmente, de nosso estado emocional.
Por mais que muitos duvidem disto, a somatização das emoções através de desequilíbrios no corpo físico, é inegável. Nosso corpo responde de modo direto à forma como nos percebemos e como reagimos aos acontecimentos exteriores.
Se a confiança em nossos talentos e habilidades estiver fortalecida, esta sensação de poder se tornará a energia predominante em nós, tanto emocional quanto fisicamente.
De que modo podemos fazer com que nossa autoestima se torne sólida? A dimensão desta tarefa dependerá de como, em nossa formação, lidamos com essa questão.
Quanto mais cedo tomarmos consciência da importância de criar um sistema de crenças positivo, - em que os erros sejam encarados como meros instrumentos de aprendizado -, mais prontamente iremos nos livrar da insegurança.
Os resultados desta transformação se farão sentir não apenas em nossa saúde e vitalidade, mas em todas as ações que empreendermos na vida. Os sentimentos de realização, plenitude e paz serão a conseqüência natural deste processo.
Alcançar um estado de equilíbrio e harmonia deveria ser o objetivo básico de todo ser humano. Infelizmente, muitos ainda não se deram conta de que conquistá-los depende, fundamentalmente, da visão que têm de si mesmos.
"O primeiro indício da saúde de alguém é a sua aceitação de si mesmo... Todas as tentativas de nos encaixarmos nas molduras dos outros são sintomas de uma mente doente.
Os supostos ideais que são ensinados ao homem e as inspirações que lhe são dadas para que siga outros, não lhe permitem que se aceite a si mesmo - e então a sua jornada seguirá, desde o início, o rumo errado.
É por isso que digo: escolha-se, aceite-se, procure-se e desenvolva-se. Exceto ser a sua própria essência, não pode existir um ideal para ninguém". Osho
