Você tem ouvido seu corpo?
por Elisabeth Cavalcante em AutoconhecimentoAtualizado em 08/04/2020 11:35:29
Por mais que muito duvidem, nosso corpo possui uma inteligência própria. Não fosse assim, ele não realizaria diariamente, e de forma independente, todas as funções que nos mantém vivos.
Mas, para que funcione de modo perfeito é necessário que façamos a nossa parte, ou seja, estejamos conscientes da importância de nos mantermos atentos ao modo como tratamos nosso corpo e, principalmente, como cuidamos de nossas emoções.
Estes dois sistemas estão intimamente relacionados. Por essa razão, é essencial que prestemos atenção ao que nosso corpo nos "comunica", a cada momento.
A maioria das pessoas só se atém ao próprio corpo quando algum desequilíbrio já está instalado e, neste momento, corre para buscar alguma solução imediata para o problema.
Para sair desse círculo vicioso, é importante lembrar que um corpo saudável exige cuidados permanentes no que diz respeito à qualidade da alimentação, do descanso, da atividade física.
Adquirir o hábito de "conversar" com o corpo, saber do que ele necessita, é tão importante quanto se ocupar das obrigações materiais.
É fundamental que você desenvolva a sensibilidade para perceber o que sua intuição lhe revelará. Sim, porque será através deste canal que você receberá as respostas.
Se seu corpo está precisando de mais água, mais proteína, mais descanso, mais atividade física, ou qualquer outro cuidado, certamente ele lhe dirá.
Mas enquanto estiver mergulhado nas preocupações, medos, ansiedades e outras questões emocionais, dificilmente conseguirá perceber os sinais que ele envia.
Atenção plena ao ser integral, corpo e emoções, é a chave para que a harmonia esteja sempre presente.
