A Ira
por Izabel Telles em EspiritualidadeAtualizado em 17/12/2001 13:37:01
A competente terapeuta Izabel Telles com sua técnica de imagens mentais, vai ajuda-lo a “quebrar” padrões de pensamentos e emoções que ficam armazenados em seu inconsciente.
Para isso é muito importante que V. complete um ciclo de 21 dias para perceber o resultado desse trabalho. Vale a Pena!!
Para seus próximos 21 dias escolhemos o “pecado”: A IRA
O desejo da vingança. Quando queremos retornar a alguém, em forma de pensamentos cheios de cargas negativas, uma emoção ou situação que nos desagradou. É uma forma de superioridade e controle quando achamos que se o outro não faz aquilo que queremos, do jeito que gostamos ou esperamos, então esta pessoa precisa sofrer a punição da nossa ira.
Que tal tentar um exercício com imagens mentais para combater a Ira? Então, vamos lá:
Exercicio do Perdão
Se é assim que você se sente em alguns momentos e quer se livrar deste sentimento, então, sente, feche os olhos , respire três vezes calmamente e olhe para o céu e veja-o coberto por nuvens negras e raios que estalam no ar assustando você, tornando seu corpo encolhido e amedrontado. Esse é o sentimento de vingança. Respire uma vez e imagine-se puxando este céu pesado para a sua esquerda, trazendo, pela sua direita um céu azul, claro e iluminado. E sentindo que a raiva passou, respire e abra os olhos.
E não se esqueça de perdoar todos os que magoarem você.
O QUE SÃO IMAGENS MENTAIS?
Imagens mentais são a linguagem do inconsciente assim como a palavra é a linguagem do consciente.
TODAS AS PESSOAS VÊEM AS IMAGENS DA MENTE?
Sim, todos vemos durante o sono em forma de sonhos, que são imagens em movimento.
O QUE AS IMAGENS REPRESENTAM?
Representam simbolicamente as nossas emoções.
ONDE FICAM ESTAS IMAGENS?
Ninguém sabe ao certo onde elas ficam mas, para mim, elas ficam estocadas dentro das nossas células.
PORQUE FAZER EXERCÍCIOS COM ELAS?
Para conseguir uma limpeza destas imagens e garantir uma vida emocional e física saudável.
COMO FAZER ESTES EXERCÍCIOS?
É fundamental que você esteja sentado num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Antes é preciso respirar até conseguir um estado de tranqüilidade e depois desta tranqüilização devemos fixar nossa meta colocando a atenção na intenção do exercício. Ou seja, responder mentalmente: porque estamos fazendo aquele exercício e o que queremos com ele.EM DEZEMBRO O MESTRE DA MEDICINA INTEGRATIVA - CORPO & MENTE - ESTARÁ NO BRASIL ENSINANDO VOCÊ A PRATICA-LA NO SEU DIA-A-DIA.
Dr. Gerald Epstein e as Imagens Mentais
O DR. Gerald Epstein é medico psiquiatra, psicanalista e, dentre suas inúmeras atividades profissionais e acadêmicas junto a comunidade cientifica norte-americana e mundial, é fundador e diretor do American Institute for Mental Imagery, sediado em Nova Iorque.
Há vinte anos atras, o Dr. Epstein desenvolveu uma técnica exclusiva, que revolucionou os paradigmas de uma carreira ortodoxa: a cura pelas Imagens Mentais.
Neste final de ano, o Dr. Epstein estará pela 5a. vez no Brasil. No ultimo mês de agosto, suas Vivências e Workshop tiveram a participação de mais de 200 pessoas e, devido a grande demanda, ele retorna ao nosso país, para continuar a transmitir os seus ensinamentos, através de uma programação inédita e exclusiva. Não perca essa oportunidade única de conhecer, vivenciar e se aprofundar nos conceitos da Medicina Integrativa: a conexão corpo, mente e espirito, para quem quer desenvolver uma trajetória em direção a sua espiritualidade, através de um autoconhecimento integral.
Conheça mais sobre o Dr. Gerald Epstein e o seu trabalho, acessando o site link
PROGRAMAÇÃO
A vinda do Dr. Epstein, também tem como objetivo fundar a seção brasileira do American Institute for Mental Imagery, associada a recém inaugurada Portão Azul - Escola de Sabedoria, que tem como fundadora Izabel Telles, que há 3 anos, vem divulgando e aplicando as técnicas do Dr. Gerald.
Workshop sobre Morfologia: A ciência da leitura da face
