10 Pasos para volverse su propio Maestro. 6º paso
por Izabel Telles em STUM WORLDAtualizado em 02/10/2004 10:22:48
Traducción de Sandra - [email protected]
Conociendo un poco más del cerebro humano como función de la mente
En el primer paso Ud. aprendió que creencias crean experiencias. Creencias negativas crean experiencias negativas. Creencias positivas crean experiencias positivas.
En el segundo paso entendió que hay una conexión inseparable entre cuerpo, mente y espíritu. El cuerpo es función de la mente y denuncia las memorias en ella guardadas de diferentes formas. Una de ellas es la enfermedad.
En el tercer paso tomó conocimiento que la deshabituación (cambiar hábitos) es una de las formas de quebrar una creencia.
En el cuarto paso le pedí que viva siempre primero lo que es bueno en todo lo que le sucede.
En el quinto paso hablé un poco sobre como veo los 10 mandamientos, como reglas de educación y disciplina de vida. El cumplimiento de estas reglas nos libera de los controladores y opresores.
En el sexto paso vamos a hablar un poco más de lo que la neurociencia ha descubierto sobre el funcionamiento de nuestro cerebro.
Pero antes voy a comentar algunos e-mails que he recibido sobre estos 10 pasos:
- Algunas personas, por ejemplo, gustaron mucho de un ejercicio propuesto y quieren hacerlo más que 7 días. La respuesta es que pueden hacerlo por otros 7 o 14 días cumpliendo un ciclo total de 21 días. Después, si quisieran, pueden iniciar el otro y seguir la misma metodología. Sugiero que para facilitar el trabajo la persona vaya imprimiendo los ejercicios para hacerlos cuando entienda que ha llegado la hora.
- Otra pregunta que ha surgido mucho es si podemos hacer dos o más ejercicios al mismo tiempo. Diría que mezclar intenciones es una forma de adulterar los resultados (como vimos en el 5º paso). En los ejercicios con imágenes mentales trabajamos con la intención, el foco. Una intención cada vez. Sin embargo, si la intención fuera la misma, podremos entonces hacer más de un ejercicio para aquella intención específica. Está claro?
- Algunas personas preguntaron si pueden hacer el ejercicio acostadas. Nunca. Los ejercicios con imágenes mentales no son prácticas de relajamiento. Son formas de trabajo. Y, para la mente, trabajamos sentados y no acostados.
Continuando entonces el tema propuesto para este 6º paso.
Voy a hablar un poco de los nuevos descubrimientos de esta medicina comportamental que finalmente despertó para una conexión entre cuerpo y mente y que nos explica esta conexión a través del funcionamiento del cerebro humano.
En el libro “Curar” - escrito por el Dr. David Servan-Schreiber - él dice que existe un cerebro dentro de otro cerebro. Al que identifica como un cerebro primitivo, más antiguo, lo llama cerebro límbico o emocional y al otro lo llama cerebro cognitivo. Para los estudiosos, el cerebro límbico “Es un puesto de comando que recibe continuamente informaciones de diferentes partes del cuerpo. Responde regulando el equilibrio fisiológico del cuerpo”.... “El cerebro emocional está, por lo tanto, casi más íntimamente relacionado al cuerpo que el cerebro cognitivo. Y es por eso que es mucho más fácil acceder a las emociones por el cuerpo que por el lenguaje verbal”.
En el cerebro límbico - o emocional - nuestras memorias están guardadas desde los tiempos más remotos en forma de imágenes, símbolos y metáforas. Es en esta parte del cerebro (función de la mente) que guardamos nuestros miedos, nuestra rabia (incluso la rabia animal), nuestros sentimientos muy primitivos, de los tiempos en que aún vivíamos divididos entre luchar o morir.
La consciencia, lo racional, la lógica, según los científicos, viven en el cerebro cognitivo y deben entrar en el cerebro emocional para llevar luz y conocimiento para que nuestras respuestas emocionales sean equilibradas.
Pero no siempre eso es posible. En los traumas o eventos significativos, podemos crear barreras fuertes y resistentes entre estos dos cerebros y eso explica nuestras reacciones emocionales de miedo, pánico, agresividad - y mucho más - que parecen salir directamente de nuestro cerebro primitivo para nuestras acciones aquí en el mundo exterior.
Todo eso para decir que esta explicación de los científicos tiene un enorme sentido para mi, que tengo este don de entrar en el cerebro emocional y describir las imágenes que allá están guardadas, siendo mi mayor esfuerzo crear ejercicios para que las personas puedan vencer la barrera que puede existir entre el cerebro emocional y el cerebro cognitivo, llevando, a través de la práctica de los ejercicios de imágenes mentales, consciencia y luz a lo que antes estaba en el inconsciente y en la oscuridad, cambiando para positiva la experiencia aquí en este mundo.
Podemos decir que en el cerebro límbico o emocional guardamos nuestras creencias y nuestros padrones fotografiados en forma de imágenes o símbolos que tienen fuerza y poder energético para vibrar en la realidad física.
Alcanzar estas memorias guardadas en nuestro cerebro primitivo puede también ser conseguido a través del toque en el cuerpo físico, durante sesiones de hipnosis, durante nuestros sueños, en arte-terapia, en los tratamientos con florales, en los masajes de un modo general, en las técnicas corporales específicas como el Rholfing, RPG; en fin, centenas de recursos que hoy tenemos a nuestra disposición.
Yo uso ejercicios con imágenes mentales porque es lo que se hacer como complemento de mi don.
Como el 6º paso fue un paso más teórico sugiero que haga por 7 días más el ejercicio propuesto en el 5º paso.
Nos vemos en el próximo paso.
