Ejercicio para encontrar el Yo superior
por Izabel Telles em STUM WORLDAtualizado em 14/11/2007 17:38:49
Traducción de Teresa - [email protected]
Realiza el ejercicio de imágenes mentales que te propongo a continuación, y da lugar a que se grabe en tu inconsciente una reprogramación positiva.
El espejo y la máscara
Siéntate en un ambiente calmo y tranquilo. Los pies deben estar firmes en el suelo, las manos colocadas sobre las piernas y los ojos cerrados de principio a fin. Antes es preciso respirar hasta conseguir un estado de tranquilidad, y cuando ya lo has conseguido, dirige tu atención al propósito de este ejercicio:
Contémplate frente a un espejo, llevando puesta la Máscara de tu lado oscuro, la Máscara de la Noche. Respira una vez y con tu mano izquierda aleja de tu rostro esa máscara.
Ilumina este espejo y contempla ahora tu rostro verdadero. Tu rostro de Luz, tu verdadero rostro.
Respira y abre los ojos.
Repite el ejercicio en 3 ciclos de 21 días respetando un intermedio obligatorio de 7 días entre cada ciclo.
CONSEJO: Para hacer los ejercicios con imágenes mentales sin tener que estar leyendo o aprendiéndolos de memoria puedes grabarlos en una cinta y pulsar play siempre que desees hacerlos. Así garantizas el mismo comando... Al fin y al cabo, ya sabes que la mente aprende por repetición. ¿No ha sido así como has aprendido las tablas de multiplicar?
