Desarrollando la Confianza en Sí Mismo - Libérate del Pasado
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 08/04/2020 11:34:14
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Una de las actitudes más nocivas que podemos adoptar es la queja. Es totalmente contraproducente, aunque sea una tendencia muy común en todos nosotros. Recuerdo la época en que tenía mi empresa de ingeniería y prestaba servicios para órganos públicos. Ocurrían cosas que me quitaban completamente el equilibrio: retrasos injustificados en los pagos, una descomunal burocracia para resolver una tontería, paralización de los trabajos por dificultades para aprobar las cosas más sencillas. Ya sufrimos (mi ex socio y yo) pufos considerables. Los perjuicios fueron enormes. Imagina todo eso y además los proveedores tratando de cobrar, las nóminas en retraso, las facturas personales sin abonar.
Bueno, en esa época yo hablaba mucho sobre esos problemas: lo mal que se atendía, la incompetencia de los que tenían que hacerlo, la mala fe, los perjuicios que me causaban, etc. Bastaba ponerme a hablar sobre tales cuestiones, e inmediatamente me sentía encolerizado y sin esperanza.
Cuánto tiempo perdido y qué gran coste emocional tuvo eso para mí. Pero yo no sabía cómo hacerlo de modo diferente. Protestar, quejarse, lamentarse, de nada sirve, todo lo contrario, incluso empeora el problema, pues nos ponemos pesimistas. En vez de enfocarnos en las soluciones, gastamos un montón de energía en cosas que ya pasaron, y que no podemos resolver.
Aún después de haber salido de la empresa, yo todavía me pillaba hablando sobre esas cuestiones, quejándome y sintiéndome enojado. Fue preciso aplicar mucha *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase al final del artículo cómo recibir un manual gratuito), para poder dejar todo de lado y seguir adelante.
Y así les pasa a muchos. Se quejan del jefe, de la mujer, de los padres, de los amigos. Conozco a una persona que suele contar y recontar las cosas negativas que el padre y la madre le hicieron durante toda la vida, que le han causado resentimientos, traumas, culpa, tristeza, etc. Se reviven tales sentimientos. Lo que está guardado, por sí solo, ya causa estragos en nuestra salud emocional y física. Y rumiar esos acontecimientos trae todavía más perjuicios, ya que los sentimientos son alimentados y se van haciendo todavía peores.
Cuando nos quejamos por lo que pasó, permanecemos presos a lo que ya fue, y perdemos la oportunidad de cambiar y mejorar. Culpamos al pasado: "yo soy así porque mi padre me rechazó", "yo sufro de esta manera, pero también, con la madre que tuve.", "yo podría estar bien financieramente, pero el ayuntamiento me dejó un pufo.", "Fulano me traumatizó.". Y así no asumimos la responsabilidad de que la vida es de hoy en adelante, y que podemos marcar la diferencia.
No importa lo que pasó, de hoy en adelante yo puedo aprender a ser mejor. Hay por ahí muchos ejemplos de personas que pasaron, o incluso nacieron en situaciones extremas y fueron capaces de darles la vuelta. La diferencia entre ellas y la mayoría, es que ellas tienen una mayor capacidad natural para no enfocarse en el pasado, sino en lo que pueden hacer para mejorar el hoy y el mañana.
Recuerdo que incluso más de dos años después de un pufo enorme, mi ex socio aún decía que nuestra situación estaba difícil por culpa de ese ayuntamiento que no nos pagó. Más tarde, caí en la cuenta de que en dos años hay empresas que salen de una quiebra casi segura y se enriquecen. Hay gente que salda deudas y modifica completamente su nivel financiero. El problema ya no estaba en el pasado, todo podría haber sido superado. Pero caímos en el pesimismo y ese fue el peor de los perjuicios, y lo que nos llevó a mantener una situación financiera siempre muy complicada.
Ya sé, ya sé. Es muy fácil caer en la lamentación. Controlar esa tendencia es realmente muy complicado. Pero esto solo ocurre porque los recuerdos de los acontecimientos pasados están llenos de carga emocional negativa. Esa carga trae a la superficie pensamientos negativos intensos y difíciles de controlar. Cuando uno se da cuenta, ya está quejándose y sintiéndose mal. Esto queda impregnado en nuestro sistema energético, pues la circulación de la energía queda bloqueada.
¿Te imaginas, entonces, si pudieses ir a aquel recuerdo que trae a la superficie el resentimiento contra tu padre que te hizo tal cosa, o al recuerdo que te trae el enojo contra el alcalde que te dejó la factura impagada, y con una goma de borrar emocional lograses eliminar de forma gradual y consistente esos sentimientos? Lo que pasaría es que después perderías completamente el interés en hablar de esas cuestiones. La queja perdería totalmente el sentido. Los acontecimientos se convertirían en página pasada, experiencias de aprendizaje.
La EFT es esa goma de borrar emocional. No borramos los recuerdos con ella, solo eliminamos la carga emocional negativa que queda de cada acontecimiento. Aplicas esa técnica para un determinado recuerdo que te produce desazón, y en poco tiempo, a veces en minutos, ese recuerdo pasa a no tener para ti ninguna incomodidad emocional. Se hace leve, lejano, ¡queda en el pasado! La energía se va desbloqueando y el alivio emocional se percibe al momento. Y te quedas únicamente con la enseñanza de la experiencia.
Hazte un favor a ti mismo. Anota los acontecimientos que han contribuido negativamente en tu vida, uno por uno, y las personas implicadas en ellos. Apunta lo que hizo cada uno, el perjuicio que cada uno te ha causado. No tengas prisa. Haz la lista lo más completa que puedas. Detalla lo mejor posible todo lo que ocurrió, y lo que te hace sentir enojo, resentimiento, tristeza, frustración, respecto de cada persona y cada hecho. En posesión de ese material, tendrás un buen contenido emocional negativo en tus manos, listo para ser eliminado por la EFT.
Si aún no conoces la técnica, ¡no pierdas más tiempo! Solicita el manual gratuito para empezar. Participa en la comunidad del Orkut. Haz cursos. Los hay online y presenciales. Los cursos marcan bastante la diferencia, pues vas a sentir los efectos de esa técnica en ti mismo y además en los compañeros. Ver en vivo los efectos en el grupo aporta mucho más sobre la real dimensión de lo que se puede obtener con este método. Siempre se aprende mucho más haciéndolo en grupo. Incluso las personas que ya conocen y practican esa técnica se benefician mucho.
Aplicándola de modo adecuado y suficiente, llegarás al sentimiento de perdón.
Perdón a las personas implicadas, perdón a la situación, a la vida. Empezarás a mirar a la otra parte de forma diferente y advertirás mejor tus propios fallos y contribuciones negativas en el problema. Esto no significa que vayas a estar de acuerdo con las cosas injustas o equivocadas que ocurrieron. Solamente vas a descargarte de aquel peso, sin importancia. El aprendizaje te aportará un sentimiento de fortalecimiento, de aumento de la confianza en ti mismo.André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques -
Es la acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremamente eficaz, proporcionando la cura para cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto aplicar el método. Para recibir un manual gratuito de esa técnica y comenzar ya a beneficiarte, haz clic aquí.
