EFT y Ley de la Atracción
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 08/04/2020 11:34:13
por André Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Ley de la Atracción. No diría que está de moda. Lo cierto es que está, al fin y afortunadamente, haciéndose popular por medio de la película "El Secreto", que ha logrado de forma muy fácil y convincente explicar mejor lo que es esta Ley. Básicamente, la Ley nos dice que atraemos todo aquello que está en nuestros pensamientos, sea bueno o malo para nosotros. Si pensamos mucho en que no queremos algo, ese algo será precisamente lo que acabará llegando a nosotros, pues dice la Ley que atraes aquello que enfocas y que piensas, y no lo que quieres. Entonces, para que podamos usar de la Ley a nuestro favor, hemos de enfocarnos en lo que queremos, en vez de pensar en lo que no queremos. La mayoría de la gente no sabe lo que quiere, pero sabe exactamente lo que no quiere: no quiere ganar poco, no quiere ponerse enfermo, no quiere conflictos. ¡Y piensan en eso predominantemente! Resultado: atraen todo lo que no quieren.
Es realmente difícil pensar solo en cosas buenas, en un buen empleo, en la salud y en la paz. Intelectualmente sería muy fácil decir: a partir de hoy voy a usar de la Ley de la Atracción a mi favor, y solo pensaré en cosas buenas. Sin embargo, los pensamientos negativos aparecen involuntariamente. Lo cierto es que podemos adoptar actitudes para no alimentar pensamientos negativos, tales como no entrar en discusiones sobre tragedias y violencia, no dedicarnos a leer la sección de sucesos del periódico con todas sus desgracias, evitar conversaciones sobre enfermedades, etc. Si nos vigilamos, lograremos suavizar considerablemente esta influencia, pero no será posible evitar la gran mayoría de los pensamientos negativos que surgen en nuestra cabeza.
Aunque tengamos cierto control sobre nuestros pensamientos, éstos son, en realidad, guiados mayoritariamente por nuestras emociones. Si tenemos una buena noche de sueño y estamos relajados (sentimiento de paz interior), en un soleado día de sábado por la mañana o en el primer día de un puente festivo, estaremos mucho más inclinados a tener buenos pensamientos (¡estoy seguro de que la descripción de esta escena ha provocado buenos sentimientos en muchos de vosotros!). Ahora bien, si estamos mal emocionalmente, si hemos dormido horriblemente mal esta noche, discutido con el jefe el día anterior, si estamos llenos de enojo y resentimiento, la tendencia es pensar más en el desempleo, en la violencia y en todo lo negativo (¡esta escena también debe haber despertado algo no muy agradable en muchos de vosotros!).
En este caso es donde entra la *EFT - Emotional Freedom Techniques (véase al final del artículo cómo bajar gratuitamente el manual para aprender el método). El procedimiento es muy rápido y no es preciso que guardes en ti el enojo o cualquier otro sentimiento negativo que haya aflorado como consecuencia de los acontecimientos de tu día. Todo eso es basura energética que puede ser fácilmente retirada con la EFT. Esto va a mantener tu mente limpia y tus pensamientos naturalmente más positivos.
Aparte de poder llevar a cabo este "aseo diario" con la EFT, es importante también hacer la "limpieza a fondo" de aquella suciedad antigua, o sea, tratar rencores, miedos, resentimientos y todo lo negativo que fue del pasado, pero que permanece incomodándonos. En la apostilla de la EFT viene el "procedimiento para la paz personal" que enseña y recomienda justamente esta limpieza a fondo.
Hay otra cosa que también nos impide enfocarnos en lo que queremos: nuestras creencias negativas y limitadoras respecto de varias cuestiones. Cada vez que deseas algo positivo, enseguida aparecen estas creencias por detrás de lo que quieres. Por ejemplo: alguien piensa "¡mi salud es inmejorable!" Ahí, viene la creencia por detrás diciendo: "lo será, pero tu abuelo paterno murió del corazón, tu abuela materna tuvo cáncer, tus padres son hipertensos, tu genética es horrible, ¡tu salud no podrá ser demasiado buena con esa carga!" Otro ejemplo podría ser: "Voy a buscar un empleo mejor, donde esté más valorado y pueda ganar más" ahí viene la creencia: "¿Con esta crisis? ¿Con la economía creciendo un 3% al año? Y tú no tienes máster ni posgrado. Es mejor conformarte con ese empleíto y dar gracias a Dios por él".
Tenemos creencias como estas para todo tipo de cuestiones, unos con más intensidad, otros con menos, y son ellas las que nos sabotean y nos mantienen exactamente donde estamos. Por más reales que puedan parecer estos límites, ellos solo están en nuestra cabeza. Muchas personas no se ponen estos límites y alcanzan el éxito financiero aun no teniendo el doctorado, o siquiera un curso superior. En cambio otros, aunque hayan tenido la oportunidad de obtener cierta cualificación profesional, no tienen una vida financiera satisfactoria.
La EFT es asimismo excelente para que puedas borrar o rebajar la intensidad del contenido emocional de estas creencias negativas, hasta reducirlas a cero. Puedes proceder de la siguiente forma: Elige un área en que desees mejorar en tu vida, como por ejemplo, la vida sentimental. Haz una lista de todas las razones (creencias negativas) que consideras te impiden tener una vida sentimental satisfactoria, tener una buena pareja, etc. Ejemplos:
- Los hombres/mujeres no quieren nada con nadie.
- No consigo una buena relación porque soy feo/fea.
- No consigo una buena relación porque tengo poco dinero.
- No consigo una buena relación porque tengo mucho dinero y eso es lo único que les interesa.
- El matrimonio de mis padres fue un fracaso, por tanto, es así como tiene que ser.
- Tal relación que tuve no salió bien, con otras va a pasar lo mismo.
Aplica rondas de EFT para todas estas creencias, de una en una. "A pesar de creer que los hombres/mujeres no quieren nada con nadie, yo me acepto." Aplica la receta básica varias veces para cada una de estas creencias negativas. Probablemente notarás que, ronda tras ronda, ellas van perdiendo sentido, fuerza. Es posible que empieces a reírte de estas creencias. En ese momento, la creencia ha perdido todo su poder de impedirte alcanzar lo que deseas y ya no volverá a sabotearte. Lo mismo puedes hacer para la cuestión financiera y para todo lo demás que desees mejorar.
*Hago atendimientos de EFT on-line para cualquier parte del mundo a través del Skype o MSN (utilizando el recurso de voz). Para saber cómo hacerlo, entra en contacto o accede a mi Website link
Texto de André Lima
Terapeuta Holístico - Practicante de EFT, Reiki Máster, Terapeuta Floral
Contacto con André Lima: [email protected]*EFT - Emotional Freedom Techniques - Es la auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la curación rápida de cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto-aplicarte el método. Para recibir un manual gratuito de esa técnica y comenzar ya a beneficiarte, haz clic aquí y baja tu manual.
