El perdón como clave para la libertad
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 05/03/2015 11:39:25
por Heloisa Capelas - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Absolverse a sí mismo y a los demás por todo lo que no ha salido bien es una inteligencia fundamental para la innovación en los comportamientos y procesos creativos.
Heloísa Capelas
¿Cómo reaccionas cuando alguien hace algo que te perjudica? ¿Intentas comprender esa actitud o enseguida te sientes motivado a ver que esa persona lo pague de alguna forma? En caso de haber respondido con la segunda opción, quizá sea el momento de revisar cómo has venido utilizando una de las habilidades más importantes del ser humano: la capacidad de perdonar.
Sí, tener competencia para perdonar es una cuestión de inteligencia por un simple motivo: la habilidad de absolver influye sobre tu bienestar. Y, como efecto cascada, ayuda a generar nuevas decisiones y comportamientos, además de promover mayor apertura para la creatividad, en suma, para generar nuevos puntos de vista e ideas.
La acción de perdonar es tan tuya como la ira que sientes y los resentimientos que guardas.
Luego, no es posible seguir adelante sin practicar el perdón, que será la principal clave para la conquista de una revolución personal.
La cuestión es tan relevante que ha sido tema de diversas pesquisas y los beneficios son detectados incluso por nuestro sistema inmunológico. Uno de los estudios más recientes, llevado a cabo por científicos en la Universidad de St. Andrews, en Escocia, demuestra que, cuando perdonas a alguien, se hace mucho más fácil olvidar una experiencia desagradable causada por esa persona.
Perdonar se convierte en una práctica todavía más poderosa cuando consideramos nuestros propios errores y los de aquellos que han tenido un papel actuante en nuestra historia. Para proceder en la vida de forma diferente y conquistar mejores resultados, necesitamos, ante todo, revisar nuestro pasado y detectar dónde hemos fallado.
A continuación, es preciso verificar por qué nos hemos equivocado, y ese análisis invariablemente nos llevará a reflexionar sobre el papel de nuestros padres o cuidadores. Ellos tienen cierta parcela de responsabilidad en nuestro modo de obrar, pues han sido la principal influencia en nuestro desarrollo emocional (esto ocurre de manera natural e inconsciente), y ese modo puede ser dañoso para nosotros mismos.
Pese a los errores cometidos a lo largo de nuestra educación, es preciso recordar que nuestros progenitores también tuvieron trayectorias individuales que les han afectado de alguna forma.
Yo propongo que a partir de ahora empieces a pensar en la niñez de tus padres. ¿Cómo se criaron? ¿Pasaron dificultades? ¿Tuvieron una educación agresiva? ¿Fueron humillados o abandonados? ¿Presenciaron escenas que no debería ver un niño?
En el momento en que empieces a contemplar a aquellos que te criaron como semejantes, sujetos a fallos y también víctimas en algunas situaciones, es posible sentir compasión por ellos. Y, cuando hay compasión, hay también igualdad. En otras palabras, cuando pensamos en la historia del otro a partir de ese nuevo punto de vista, ganamos la posibilidad de comprenderlo, perdonarlo y, además, perdonarnos a nosotros mismos por nuestros propios errores.
No me refiero a escapar a nuestras responsabilidades, sino a emplear la conciencia justamente para poder reconocer, admitir y corregir nuestros fallos. Cuando conquistamos esa claridad sobre nuestros comportamientos, tenemos la oportunidad de elegir de otro modo, caminar hacia otras direcciones y crear maneras de ser y de proceder más positivas y benéficas.
Cuando llegues a ese nivel de autoconocimiento tendrás la sensación de libertad y ya no sufrirás las ataduras que te mantienen preso a los problemas del pasado.
Heloísa Capelas está considerada como una de las mejores especialistas del país en Autoconocimiento e Inteligencia Conductual. Desde hace unos 30 años trabaja con el desarrollo humano y aplica cursos con la metodología Hoffman, considerada por Harvard como uno de los trabajos más eficaces de cambio de paradigmas. Conferencista nacional e internacional, es autora del libro “O Mapa da Felicidade” y coautora de otros cinco libros sobre Gestión de Personas, Coaching e Inteligencia femenina. Directora del Centro Hoffman, es Coach, Master Practitioner en PNL, Posgraduada en RH y Graduada en Asistencia Social. Para hablar con la especialista, escribe a [email protected]. Visita también: link y link
