El poder del Rechazo
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 03/06/2013 10:48:46
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
El rechazo es una de las cosas que más afecta a la autoestima. Aún más cuando sucede durante la infancia, fase en que estamos más vulnerables emocionalmente. Es en esta fase que el ser humano aprende gradualmente a amarse a través del amor que recibe de los padres y adultos importantes a su alrededor.
El alimento vital para el fortalecimiento de la autoestima y madurez gradual de un niño es el amor incondicional. Sin embargo, cuando el niño no recibe ese amor y/o sufre de rechazo, interpreta que no tiene valor, que hay algo que está mal dentro de si y por eso no es digno de recibir amor. “Si ni mis padres me aman, debe ser porque tengo algún defecto, solo puede ser por mi culpa”. Esa es la distorsionada comprensión infantil.
El niño pasa a desarrollar auto rechazo. No madura emocionalmente de forma plena y arrastra marcas de inseguridad en su autoestima que permanecen aún después de volverse adulto.
Como la mayoría de nosotros no recibe amor incondicional de forma adecuada y suficiente que consiga suplir la carencia durante la infancia, arrastramos cierta dosis de auto rechazo. El gatillo del auto rechazo es disparado todas las veces que alguien nos rechaza. Es como si, en algún nivel, aún estuviésemos teniendo la misma reacción infantil de creer que no tenemos valor cuando alguien nos demuestra su insatisfacción con nosotros. Por eso duele tanto ser rechazado.
Se estamos plenamente maduros emocionalmente, no nos incomodaremos por el hecho de que alguien no nos apruebe. Entenderemos que ese no es un problema nuestro y estaremos en paz. O sea, nuestra auto aprobación no dependería de la aprobación de los otros.
Buscamos la aprobación de otras personas para que nosotros mismos podamos aprobarnos. Eso nos vuelve dependientes emocionales, como si aún fuésemos niños. A ser aprobados por alguien, temporariamente sentimos un bienestar que encubre nuestra inseguridad. A partir de ahí, buscamos más y más aprobación para que podamos sentir ese alivio, como si fuese un vicio.
Es por ese mecanismo que muchas personas se relacionan de una forma que parece totalmente irracional con quien las rechaza. Para quien mira desde afuera es muy fácil juzgar y decirle a un familiar o amigo que debe alejarse de determinada persona que solo le causa sufrimiento a través del rechazo. Solo que ese comportamiento no es guiado por la mente racional.
Quien actúa de esa forma está viciado en intentar buscar la aprobación de quien lo rechaza, pues mientras no gana esa aprobación, siente que no tiene valor. Es una forma infantil de comportarse que generalmente esa persona no ve. Ella apenas siente un impulso de buscar la aprobación del otro, que muchas veces solo le da algunas migajas y la rechaza la mayor parte del tiempo. Ese es el caso de algunas mujeres que entran y permanecen en relaciones con hombres que las traicionan y las maltratan.
Es posible también observar hijos adultos que desarrollan ese tipo de relación con los padres. Siempre son rechazados, pero continúan haciendo todo por ellos con la esperanza infantil de ser aprobados en algún momento.
El rechazo tiene el poder de minar la autoestima de forma tal, que las personas quedan esclavizadas buscando aprobación incesante aún de quien nunca será capaz de dársela. Quedan presas en la ilusión de que solo pueden sentir su propio valor cuando alguien les da valor. El impulso en buscar esa aprobación es tan fuerte cuanto el impulso del dependiente químico por las drogas.
Críticas, comparaciones negativas, abandono, perdida de personas importantes, abuso psicológico, físico y sexual, bullying, indiferencia, traiciones y decepciones; todo eso puede generar sentimientos de rechazo. Cuando esas cosas suceden en la infancia, los daños a la autoestima son mayores debido a la inmadurez del niño. Y cuando el niño se vuelve adulto, tendrá mucha más dificultad de lidiar con nuevos episodios de rechazo. El dolor sentido en el momento es siempre sumado a las heridas que quedaron del rechazo del pasado, amplificando el sentimiento.
Cierta vez vi en un programa de tv que una señora entró en depresión después de haber sido engañada por el marido. Ya habían pasado diez años del hecho y ella ya estaba casada con otra persona. Sin embargo, la depresión permanecía.
El evento de traición ciertamente despertó en ella la sensación de no tener valor. Sin embargo, un adulto que tenga una autoestima fortalecida jamás desarrollaría una depresión por tanto tiempo después de un evento como ese. Probablemente, es alguien que arrastra marcas de rechazo desde la infancia, sea de forma consciente o inconsciente. El evento de la traición debe haber reforzado y traído a la luz toda esa carga emocional.
Al atender a mis pacientes, estoy siempre muy atento al surgimiento de los eventos que generaron sentimientos de rechazo para que podamos trabajarlos y disolverlos utilizando *EFT (técnica de auto limpieza emocional, fíjate como recibir el manual gratuito al final del artículo). Es posible percibir una mejora importante en la autoestima después de hacer esto, lo que lleva también a muchos cambios de comportamiento positivos.
Entender y descubrir el poder que tienen los eventos de rechazo en nuestra vida es importante. Sin embargo, lo fundamental es disolver esos sentimientos para que podamos estar en paz. La EFT es una herramienta de gran ayuda para ese objetivo.
André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques
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