¿Eres un hipersensible?
por Silvia Malamud em STUM WORLDAtualizado em 26/08/2011 11:56:13
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
Demasiado sensibles… Románticos Anónimos, la película, la vida.
¿Cuando entras en un ambiente donde las personas no están bien, te sientes mal siendo que la sensación desagradable se mantiene impregnada en ti durante un período de tiempo excesivo?¿Un simple comercial de TV te hace llorar? Acostumbras sentir en ti mismo lo que está sintiendo el otro? ¿Fácilmente te conmueves con el dolor ajeno? ¿Grandes catástrofes y desgracias del mundo te afectan más allá de lo que sería visto como normal? Si la mayoría de estas respuestas son positivas, entonces tu eres parte de los Humanos Hipersensibles.
¿Que se puede entender sobre este tipo de personas? ¿Hasta que punto es bueno y saludable ser de este modo y hasta que punto los hipersensibles pueden perjudicarse a si mismos? ¿Que hacer al identificarse como hipersensible? ¿Y como ayudar personas en este patrón de funcionamiento?
Seguramente no es fácil ni simple vivir cuando prácticamente todas las vivencias son filtradas de adentro para afuera, de afuera para adentro y también de adentro para adentro por medio de lentes de aumento altamente potentes, muchas veces funcionando como un caleidoscopio de emociones y sensaciones que literalmente te sacan de tu eje. Mientras tanto, la riqueza de este tipo de personalidad consiste en la percepción amplificada y detallada de los subtítulos de todo lo que es manifestado. Situaciones comunes que para la mayoría podrían pasar inadvertidas son altamente y totalmente identificadas. En este patrón de encuentro con la realidad no hay espacio para devaneos o distorsiones perceptivas que fácilmente se encajarían en la caracterización de alguna patología emocional de mayor gravedad.
Este estilo de personalidad tiene todo lo mejor y al mismo tiempo que todo lo peor… Voy a explicarlo mejor: Perciben y sienten el amor y el afecto en sus más variadas intensidades y dependiendo del modo como los ejecutantes las exteriorizan, los hipersensibles reciben con total claridad los coloridos, los tonos y los matices emocionales emanados. Pueden quedarse totalmente trastornados cuando perciben que están siendo camuflada o declaradamente rechazados o aún criticados. En fin, todo los afecta. Así como se ponen súper emotivos cuando están amando o se sienten amados por ejemplo.
Si nosotros no somos una de esas personas hipersensibles, seguramente, estaremos rodeados de alguno. Las investigaciones muestran que 20% de la población lo es.
Existe un proverbio americano que dice: Los hipersensibles tienen la piel fina. Permeables por demás, con un sistema nervioso también altamente permeable.
Algunas personas de la categoría de los hipersensibles pueden buscar alivio en el alcohol, en las drogas en el sentido de anestesiar el exceso de percepción y el dolor causado por la sensibilidad también excesiva. Muchos entran en depresión.
Personas enfermas de hipersensibilidad pueden cambiar el temperamento del bienestar al opuesto en fracción de segundos. Lo peor es que el malestar puede durar días hasta que la persona vuelve a tener estabilidad emocional sintiéndose rescatada en si misma nuevamente.
Cambios de humor pueden suceder en el hipersensible cuando entra en contacto con alguien enfermo, o sufriendo mucho, por ejemplo. Su vida personal que minutos antes estaba colorida, se transforma repentinamente en gris. Pensamientos y sentimientos sobre la extensión del sufrimiento del otro, los toman de modo profundo e intenso. Percepciones sobre la falta de conciencia del otro en relación a su propio drama existencial también suele conmoverlos de modo avasallador.
El exceso de empatía se vuelve una enfermedad del alma de los hipersensibles. Normalmente, son personas introvertidas y las relaciones humanas, sea del orden que sean, siempre les causan un gran impacto. Por eso mismo necesitan de un tiempo personal mayor del que la mayoría para procesar sus experiencias.
Entre los hipersensibles, existen también aquellos extrovertidos, fácilmente contaminados por el buen clima del otro. Estos parecen estar focalizados en eso y parece que tienen esta predisposición. Noten que este tipo de personalidad no tiene absolutamente nada que ver con el conocido trastorno bipolar, donde los estados de humor se alternan entre manía, euforia y la tristeza mayor, depresión. También no hay comparación entre distimias o estados depresivos. Estamos hablando de personas súper sensibles y de cómo y de que manera el mundo externo puede afectarlos. Estamos viendo una configuración, un hecho en si, su forma normal y la enfermedad cuando esto es por demás exacerbado complicando la vida de las personas extremamente sensibles.
Además del excelente consejo de siempre de hacer terapia y que es bueno tener a alguien de confianza para acompañarnos y ayudarnos en nuestros pasares, dificultades y éxitos, existen consejos personales para lidiar con el día a día y principalmente para facilitar disminuir tensión y ansiedad en relaciones afectivas, sean estas del orden que sean… Los hipersensibles, exactamente por el exceso de sensibilidad, aparte de todo lo expuesto, poseen una dificultad mayor en cuestiones más personales de afecto, amor y cariño.
Hay una nueva película francesa que está llegando y que aborda este asunto… se llama “Románticos Anónimos”. Aún no la vi, pero termine de conversar con un amigo que vive en Alemania y comentando sobre el tema, sorprendido me cuenta sobre la película… ¿será Hipersensibilidad Cuántica mía bordar este tema? De acuerdo con él los Románticos Anónimos por ejemplo, no creen en la casualidad. Rebelan que podría ser desigual o dispar, creen en la sincronía de los hechos y acontecimientos en la vida de las personas y en la humanidad como un todo.
Eventos sincrónicos nos aproximan cosas, personas y sucesos aunque distantes y eso a veces asusta. Como consecuencia, como reacción emocional, las personas o permanecen hipersensibles o por defensa, demasiado fríos, chatos, vacíos, como autómatas robots y así supuestamente protegidos, pero pagando el alto precio del opuesto, de la insensibilidad crónica, que genera la normopatia. Aún los hipersensibles, muchas veces promueven distanciamiento y aislamiento, aun físicamente cerca, muchas veces conviven con mundos distantes, una distancia impuesta por la hipersensibilidad.
Cuando personas fortalecidas entran de modo saludable en la hipersensibilidad, existe la oportunidad de entrar el sentimiento, la pasión, el gusto mutuo por algo que puede ser simple, como un bombón de chocolate; aumentando la sincronicidad que puede suplantar a la distancia. La sincronicidad es capaz de ir más allá de distancias físicas y fronteras, cuando conducida propiamente con esa finalidad. Cuando el hipersensible está en equilibrio y bien resuelto internamente puede hacer usufructo en todo su potencial de lo mejor de si, o sea, su sentido diferencial de existir.Trastorno Distímico (1) o Depresión Crónica leve (2) más conocida como Distimia, es un tipo de depresión(3) que se caracteriza principalmente por la falta de placer o diversión en la vida y pro el constante sentimiento de negatividad (4). Los síntomas de distimia se extienden por lo menos dos años, y difiere de los otros tipos de depresión por sus síntomas ser más leves.
