Meditación desacelera el avance del SIDA
por Acid em STUM WORLDAtualizado em 17/12/2009 09:07:06
Traducción de Teresa - [email protected]
La meditación puede frenar el avance del SIDA tras unas pocas semanas de práctica, quizá por tener influencia sobre el sistema inmunológico del paciente, han afirmado investigadores norteamericanos de la Universidad de California en Los Ángeles.
Las células CD4 T o, más técnicamente, linfocitos CD4 + T, son los “cerebros” del sistema inmunológico, coordinando su actividad cuando el cuerpo se encuentra bajo ataque. Éstas son también las células que se ven atacadas por el VIH, el devastador virus del SIDA, que ha infectado ya a cerca de 40 millones de personas alrededor del mundo. El virus destruye lentamente las células CD4 T, debilitando el sistema inmunológico.
Pero el sistema inmunológico de los pacientes portadores de VIH/SIDA se depara también con otro enemigo más – el estrés, que puede acelerar el declive de las células CD4 T.
Ahora, investigadores de la Universidad de California, Estados Unidos, han anunciado que la práctica de la meditacion de la conciencia plena ha detenido el declive de las células CD4 T en pacientes seropositivos que sufren estrés, disminuyendo el progreso de la enfermedad. El estudio acaba de estar disponible en la edición on line del periódico médico Brain, Behavior, and Immunity.
Meditación de la conciencia plena
La meditación de la conciencia plena es la práctica budista de inducir una conciencia abierta y receptiva al momento presente, evitando pensar en el pasado o preocuparse por el futuro. Se cree que puede reducir el estrés y mejorar la salud de pacientes que sufren diversas dolencias. “Este estudio ofrece la primera indicación de que lidiar con el estrés por medio del entrenamiento de la meditación de la conciencia plena puede tener un impacto directo en desacelerar la progresión del VIH”, dice el coordinador del estudio, David Creswell. “El programa de la conciencia plena es un tratamiento en grupo, de bajo coste, y si el descubrimiento inicial se reproduce en muestras mayores, es posible que esos entrenamientos puedan utilizarse como poderoso tratamiento complementario para los enfermos de VIH, juntamente con las otras medicaciones.”
Cuanta más meditación, mejores resultados
Creswell resalta además que los investigadores han descubierto una relación “dosis-respuesta” entre las sesiones de meditación y las células CD4 T, significando que, según él, “a mayor número de sesiones de meditación, mayor nivel de células CD 4 T al término de la investigación”. Los estudiosos también están entusiasmados porque los efectos globales de las células CD4 T han sido los mismos incluso después del control de varios factores que podrían haber influido en los resultados del estudio. Más notablemente, han descubierto efectos protectores equivalentes en los participantes, estén sujetos o no a medicaciones antirretrovirales para VIH. Incluso los participantes que toman medicaciones contra el VIH han presentado el efecto de mantenimiento de las células CD4 T después de las sesiones de meditación de la mente alerta, dice Creswell. El equipo examinó a 67 adultos seropositivos de la zona de Los Ángeles, de los cuales 48 llevaron a cabo algún tipo de meditación. La mayor parte de ellos tendía a convivir con rutinas bastante estresantes, afirmó Creswell. “La mayoría de los participantes en el estudio era del sexo masculino, afroamericanos, homosexuales y desempleados, y no estaban tomando medicamentos antirretrovirales”.
Hay evidencias provenientes de otros estudios que demuestran que programas de comportamiento para tratamiento del estrés pueden estacionar el declive del VIH en seropositivos, añade Creswell. Y, aunque se haya producido un aumento exponencial en el interés por la práctica de la meditación de la conciencia plena en Occidente a lo largo de los últimos 10 años, dijo, este es el primer estudio que demuestra un efecto protector del entrenamiento de la meditación de la mente alerta contra el VIH. Con el fin de comprender los beneficios para la salud de la meditación de la conciencia plena, Creswell y sus colegas están ahora examinando los mecanismos por los cuales la meditación reduce el estrés, utilizando imágenes del cerebro, genética y mediciones del sistema inmunológico. “Dados los beneficios de la meditación sobre la reducción del estrés, estos descubrimientos indican que ella puede tener un efecto protector de la salud, no solo en personas con VIH, sino también en sujetos que sufren estrés diario”, dice Creswell.
Fuentes:
Diário da Saúde;
Teorema blog
