Perdonar
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 08/04/2020 11:34:24
por Rosangela Tavares - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Es conseguir elaborar todas las emociones surgidas a partir de una situación que significó un ataque y que afectó a alguien en su aspecto emocional.
Una situación más sencilla es más fácil de perdonar, porque la carga de emociones negativas generada es menor, más fácil de diluir. A veces, una petición de disculpas por parte del otro resuelve la cuestión.
Y quien perdona olvida, en el sentido de que al recordar la situación, ya no le asalta el sentimiento agrio que antes emergía.
Por eso, si alguien dice: "Yo perdoné, pero no olvido", a decir verdad, no ha perdonado. Una persona que ha sido traicionada por su cónyuge queda afectada en su autoestima. Se siente arrasada y disminuida, con la idea de que su pareja ha preferido a otra persona y no a ella.
En esta situación, podrá contener sentimientos tales como enojo, decepción, resquemor, tristeza, humillación, lo cual le hará más difícil perdonar, porque tendrá que disolver toda esa carga diversa de sentimientos intensos.
Algunos preferirán la venganza, en la tentativa de sentir que "le pagan con la misma moneda".
Cuando somos atacados, es de nuestra naturaleza sentir que el otro, el que atacó, ha sido más poderoso.
Significa que el atacado ha sido agredido, herido , humillado, anulado.
Y perdonar, en ese caso, puede dar la idea de que se está aceptando lo que el otro hizo, otorgándole el poder, y eso afecta a nuestra autoestima.
Esa es la visión que tiene nuestro ego de la situación.
Por eso el perdón se predica como una de la mayores virtudes, pues dependiendo de la condición, la persona sola no es capaz de pasar página, resolver, olvidar.
El enojo puede llegar a ser tan grande que la persona elige conscientemente no olvidar, afirmando que nunca perdonará.
Perdonar es difícil, pues por lo regular nuestro sentimiento todo el tiempo es de no estar conformes.
Es importante que aprendamos que el enojo no modifica las situaciones vividas, por el contrario, hace mucho daño a quien lo alberga.
El mejor camino siempre será la elaboración de los procesos, para nuestra liberación y salud.
Rosangela Tavares
Psicóloga clínica
Tel.: 55 11 98572.5600
