Trascendiendo el miedo - Parte 1
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 01/07/2008 09:28:03
por Rex Thomas - [email protected]
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
El mundo y el ser humano están viviendo momentos de miedo. Miedo de ser, miedo de vivir, miedo de morir, miedo de la soledad, miedo de la violencia, miedo de si mismo y miedo de los otros.
Muchos están sufriendo y casi paralizados por el miedo del pasado, miedo del presente y, principalmente miedo del futuro.
Sabemos que de hecho existen solamente dos tipos de emociones principales en la vida de un ser humano: amor y miedo. Todos los adjetivos que describen las emociones, como ansiedad, rabia, alegría, paz, alivio, frustración, angustia, etc. son otras maneras de describir el amor y el miedo.
Buda dijo que “todos los miedos y todos los sufrimientos infinitos vienen de la mente” y yo siempre creo que “nuestro peor enemigo es nuestra propia mente”.
Vivir con miedo es como vivir con tu peor enemigo y, de la misma manera, vivir en amor es como vivir con tu mejor amigo. La vida puede ser mejor o peor dependiendo de la forma que estamos percibiendo los eventos de nuestra vida.
Muchos están sufriendo con el miedo del pasado, del presente o del futuro, siendo que un cambio real de percepción y de la comprensión de los eventos de la vida puede ayudar a trascender tus miedos.
Vamos, primero, a entender el origen del miedo. El ser humano es esencialmente emoción. Intenta explicar o definir la esencia de la vida de un ser humano y estarás definiendo la esencia de la palabra emoción. Nosotros somos cien por ciento emoción. Podemos decir, entonces, que todo lo que hacemos en la vida tiene como motivo principal sentir ciertas emociones o cambiar ciertos sentimientos.
El sentimiento de miedo ya está registrado en la memoria celular de todos los seres humanos, viniendo genéticamente de nuestros antepasados. A partir de nuestro nacimiento, comenzamos a vivenciar eventos que desencadenan el sentimiento de miedo ya enraizado en nosotros como memoria celular.
Después, comenzamos a sumar los miedos de nuestros padres, de los parientes, de la sociedad, amigos y compañeros y también el miedo colectivo del mundo, creando así una masa crítica de miedo en nosotros.
O sea, compartimos con todos los miedos del mundo.
Entonces, vamos a desmitificar el miedo para comenzar a entenderlo y trascenderlo.
Precisamos saber que sentimos el miedo del pasado y del futuro apenas en el presente. Siendo así, debemos focalizar en trascender los miedos siempre en el momento presente.
Para comenzar a disipar los miedos del pasado y trascender los miedos del futuro, precisamos entender que el miedo que sentimos del pasado es el recuerdo del dolor emocional y físico de eventos pasados. El miedo que sentimos en el presente es la reacción fisiológica y emocional para evitar dolores emocionales y físicos, basado en los recuerdos de los eventos del pasado y posibles eventos del futuro, como por ejemplo: dolor de perdida, muerte, fracaso, enfermedad, etc.
Como todos los miedos suceden apenas en el momento presente, nuestra acción para trascender el miedo también debe ser en el momento presente.
Precisamos sustituir el sentido del miedo y del dolor por el sentido del respeto.
Respeto es un acto de amor y amor es la única energía que puede disipar la energía del miedo.
No huyas de las cosas o de las personas que temes. Procura aproximarte con respeto y amor, mira bien de cerca aquello que temes con la intención de comprender aquello que temes y podrás sorprenderte con el descubrimiento de que realmente no hay nada a temer, que aquello que siempre temiste de hecho no representa ningún tipo de peligro para ti.
Piensa en eso: “tú no tienes miedo del fantasma, tienes miedo de lo que el fantasma puede hacer en ti”.
Es posible que descubras que aquello que temes representa los miedos de los otros transferidos a ti y no algo que constituye un peligro para ti.
El mundo está lleno de peligro compartido y, en la mayoría de los casos, casi nadie sabe de donde viene y por que aparecen tantos miedos, como si el fuese un virus que infectó al mundo. A mi forma de ver, el aparecimiento de tantos miedos en nuestro mundo indica la falta de amor.
Muchas personas tienen una relación pésima con lo divino porque desde niños fueron enseñados a temer a Dios en vez de amarlo y, consecuentemente, pasaron toda la vida vibrando la energía del miedo en vez de la del amor.
Es imposible temer algo y amarlo al mismo tiempo.
Con amor,
Rex Thomas es Life Coach, creador de la Terapia Nexus (alineamiento emocional en 21 días) y fundador de la ONG Amigos del Espíritu Humano.
