Vive con Buen Humor
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 29/11/2015 09:49:13
Autor: Willes S. Geaquinto - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
"Una persona de buen humor
deja fluir y circular su energía
vital, volviéndose distendida, suelta
y comunicativa".
Eduardo Lambert
¿Por casualidad recuerdas cuándo echaste por última vez una buena y sonora carcajada? Si no te acuerdas, ¿qué tal probar a sonreír nuevamente? La propia ciencia lo ha comprobado: "reír es bueno para la salud".
Las personas amargadas, esas que no ríen ni por decreto, quizá no sepan el daño que hacen a sí mismas. Al igual que los críticos, escépticos y pesimistas, que dejan de vislumbrar un existir más rico y constructivo por reprimir sus emociones, por apegarse a prejuicios y ser inflexibles consigo mismos y con los demás.
Aun en los momentos más adversos, encarar la vida con un poco de buen humor ayuda, y mucho, a vencer las dificultades, a superar los obstáculos y los sinsabores. No es que la persona deba salir por ahí como un bobo alegre, ignorando la realidad, sino comprendiendo que, al enfrentar los problemas de manera más positiva, es posible descubrir soluciones creativas. El optimismo es una de las caras del buen humor, quien lo cultiva difícilmente estará enfadado con la vida.
Otra actitud importante para quien desea mejorar el buen humor es no dejarse manipular por aquellos que, por sentirse desmotivados y descreídos, quieren establecer también para los demás un patrón negativo de vida como único posible. Siempre recomiendo que no hay que entrar en el juego ajeno, en aquello que nos quieren imponer como verdad absoluta. Los buenos propósitos son singulares e individuales, y la motivación para realizarlos es propia de cada uno.
El camino para crear momentos más felices pasa, sin duda alguna, por el buen humor, por el acto de liberar tu sonrisa, tu auténtica alegría. La buena autoestima también se alimenta de buen humor, de creatividad, de la confianza en sí mismo y de la certidumbre de que nadie podrá vivir tu vida por ti.
En fin, el buen humor contribuye a que seas más tranquilo, leve y emocionalmente saludable, aparte de lo cual, un estado de espíritu distendido genera sustancias beneficiosas que estimulan y aumentan las defensas del cuerpo contra virus y bacterias. Como se ve, no faltan motivos para que inviertas en tu buen humor, y ya puedes empezar ahora.
