¿Y cuando la Depresión está entre nosotros?
por Silvia Malamud em STUM WORLDAtualizado em 08/04/2020 11:35:10
Traducción de Teresa - [email protected]
Si conoces a alguien que está deprimido, jamás le preguntes el por qué de estar de ese modo. Si eres tú quien está en depresión, haz lo mismo por ti.
La depresión nunca viene de una situación única, nunca viene por culpa de algún acontecimiento específico. Una depresión es el efecto de muchas causas asociadas, cuando mente, sentimientos y raciocinio lógico pierden la capacidad de ver la luz al final del túnel.
Viene con fuerza total cuando el organismo ya no tiene fuerzas para defenderse de las adversidades emocionales y se halla en estrés máximo sin darse cuenta de que ya ha sobrepasado todos los límites de aguante en relación a lo que daña el alma.
No hay edad ni tampoco tiempo definido para caer en depresión. Incluso en niños, el organismo puede no dar cuenta de determinadas demandas, y caer en colapso depresivo. Es como si bajase el disyuntor de la electricidad y todas las luces se apagasen de una vez, aunque el mecanismo todavía pudiese ser reactivado nuevamente.
En nosotros, los seres humanos, todas las luces se apagan cuando llega la depresión. Como si el clima aparentemente hubiese cambiado de un momento a otro, dando la impresión de que todo ha sido de repente.
Si acaso estás próximo a alguien deprimido, intenta comprender la oscuridad por la cual está pasando. La falta de esperanza y la soledad.
El estado de depresión sitúa a la persona emocionalmente residiendo en un lugar lejano, pasando por la noche oscura del alma que puede perdurar por tiempo indefinido.
Si la amas de verdad, ayuda a esa persona a liberarse de ese sufrimiento. Ayuda a la persona a ser capaz de ayudarse a sí misma. Recuerda que no sirve de nada banalizar la situación diciendo, por ejemplo, que "le hacía falta un pilón de ropa sucia que lavar". Tan sólo permanece a su lado, no de modo pasivo, sino con los brazos tendidos, listos para recibirla cuando esté de vuelta. Y aun que sea difícil estar al lado de alguien deprimido, sé humano y tiéndele la mano sin juzgar. La persona con depresión tiene enfermo su sistema físico por exceso de estrés emocional.
Los motivos y causas pueden y deben ser reprocesados durante un proceso terapéutico eficiente en el cual sus vivencias anteriores deberán ser redimensionadas.
Los antidepresivos pueden funcionar muy bien para darle un soporte, como si fuese un parche, mientras las cuestiones emocionales que afectan o han afectado al sistema son reprocesadas.
Hay mucha controversia en relación a prescribir antidepresivos a personas que padecen "depresiones leves, moderadas, profundas". En fin, infinitas variaciones.
No estoy apta para saber si hay algo de cierto o equivocado respecto de la medicación. La cuestión depresión abordada se refiere al dolor del alma, al colapso del cuerpo físico y al amor y acogida que se puede ofrecer. Al proceso empático de una buena terapia para fortalecimiento de temas difíciles que pueden haber llevado a la persona a ese estado.
