A VIDA É AGORA!
Autor Mônica Turolla
Assunto Almas GêmeasAtualizado em 1/24/2015 9:00:18 AM
A vida é agora, o que foi já passou e o que vem não chegou.
Somos o que vivemos e desapegar-se das mágoas, tristezas e afins, faz bem à saúde, todos tivemos experiências desagradáveis porém delas resultou aprendizado. Sempre. Foque no aprendizado.
O futuro é incerto, porém uma coisa temos certeza: colheremos o que plantarmos. Desta forma, estejamos conscientes do nosso hoje para que estejamos tranquilos quanto ao nosso amanhã.
Nosso ponto de poder é agora. Tudo que nos aborrece é porque estamos dando força pra isso agora. Tudo que tememos existe porque estamos focando nisso agora.
Exercitar a consciência do agora faz com que nós estejamos no comando do que estamos fortalecendo, do que estamos permitindo que habite o nosso interior.
É nossa escolha focar no que desejamos do modo que desejamos.
Não há prejuízo em lembrar do passado se lembrarmos com gratidão pelo aprendizado e alegria pelas coisas boas, e são úteis os projetos para o futuro.
O prejuízo está em permitir que o está fora do nosso controle nos perturbe.
Estar no agora significa estar inteiro no que estamos fazendo, prestar atenção no momento. Este exercício nos leva a diminuir a ansiedade, pois a ansiedade é gerada quando temos algo a fazer e não podemos no momento, aquele assunto fica ocupando a nossa mente e a impossibilidade de agir nos deixa ansiosos.
Se estamos comendo, vamos comer! Ou seja, prestar atenção no sabor, na textura da comida, ou seja, saborear. Tomando banho? Prestar atenção na água sobre o corpo, o perfume do sabonete... Conversando? Atenção no assunto! Quantas vezes as pessoas falam conosco e não ouvimos realmente o que foi dito? E quantas vezes nós já nos aborrecemos quando alguém fez isso conosco?
Nossa qualidade de vida, nossa felicidade, depende de nós. Como vamos encarar os eventos pelos quais passamos, as pessoas com as quais vivemos. Tudo depende de nós.
De uma hora para outra, nossa condição atual pode mudar, uma vida tranquila compreende fazermos o que necessitamos fazer e o que desejamos quando podemos. Não carregar remorsos nem arrependimentos. Perdoar, pois mágoas, tristezas, ressentimentos não nos fazem bem. Soltar o que não nos faz bem, e fazer o nosso melhor.
Nossa vida pode ser melhor e mais feliz, se prestarmos atenção nela AGORA.
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Artigo escrito em 25/08/2014 para o Hora Certa - programa de notícias da Rádio Cacique 1510 AM /Santos, onde Mônica Turolla faz o quadro "Terapia da Felicidade", toda segunda-feira as 11:30h.
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