Meditar é estar consciente de si mesmo
Autor Paulo Zonta
Assunto Almas GêmeasAtualizado em 05/03/2021 15:50:39
A meditação é um assunto que atrai o interesse de muita gente. Muitos simpatizam com o ato de meditar e gostariam de fazê-lo, mas acreditam também que não conseguiriam pois (na crença popular) são necessários alguns atributos como paciência, perseverança, disciplina. Posturas desejáveis em nossa vida cotidiana, mas que acredita-se serem quase impossíveis de alcançarem.
No imaginário popular, meditar é sentar-se em posição de lótus, fechar os olhos e concentrar-se em si mesmo, ou em um ponto fixo. Apesar de ser uma técnica oriental, ultimamente o ocidente tem modificado e adaptado a prática através de novas posturas e técnicas mostrando que a meditação pode ser praticada por exemplo caminhando.
Mas meu objetivo com este texto é mostrar uma visão mais profunda sobre a meditação é mostrar que é muito fácil pratica-la e que podemos inseri-la em vários momentos durante o dia. Não é preciso ficar, por exemplo, de olhos fechados durante a prática da meditação.
Meditar é voltar-se para dentro de sí, buscar o seu centro, o seu universo interior. O que significa entrar em contato com sua essência, sua conexão com o cosmos. Voltar-se para dentro de sí e acordar para a vida Real. Vivemos em um mundo fenomenológico, onde não temos a certeza de que o que vemos e sentimos por nossos órgãos dos sentidos é o que realmente é. Cada ser humano tem os sentidos como filtros da realidade e além disso, interpretamos tudo a todo momento, em função de nossas necessidades e limitações. Assim, a única realidade é a que está dentro de nós. É um tesouro escondido dentro de nós e que não precisamos arcar com custos financeiros para acessá-lo, mas sim apenas o ato de voltar-se para dentro de sí.
A meditação é isso, o encontro com esse mundo interior, essa conexão com nossa essência e nossas energias sutis, nossa Realidade mística. E como já disse, não é preciso nenhum curso, nenhum mestre, nenhum sacrifício para consegui-lo. Também não necessita de um ambiente silencioso ou acolhedor, nenhum local mistico ou propriamente preparado para a prática.
Meditar é ação. Meditar é uma atitude concentrada voltada à ouvir seu interior. Por isso, você pode meditar em vários momentos do dia, como por exemplo enquanto almoça, enquanto caminha pela rua ou enquanto toma um cafezinho.
A prática também é um exercício que vai desenvolvendo cada vez mais sua capacidade de meditar e assim você vai aprimorando e vai ficando cada vez mais consciente de sua vida interior e de sua interação com o Todo.
Comece agora. Não custa nada.
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