PNL E O PODER DAS PALAVRAS
Autor Clarice Barbosa
Assunto Almas GêmeasAtualizado em 15/03/2017 00:31:52
As palavras possuem um poder que você não imagina. Alteram suas emoções, interferem em seu estado emocional e em suas ações. O que você fala para si mesmo(a) aumenta ou diminui sua motivação. Você já observou quantas vezes você fala: "é difícil", "não consigo?” Estas expressões utilizadas repetidamente, desmotivam, diminuem sua vontade, paralisam suas ações, limitam sua coragem para agir e alcançar o que você quer. Aquilo que você fala de forma repetida, sua mente inconsciente recebe, grava e ganha força. Funcionam como uma autohipnose negativa. O Psicólogo Henry H. Goddard realizou um estudo com crianças utilizando o efeito das palavras em suas ações. Utilizou um instrumento chamado ercográfico para medir o nível de energia das crianças quando ouviam palavras de incentivo e de crítica. Observou que as crianças que eram desencorajadas ou criticadas, seu nível de energia diminuía influenciando seu estado emocional, sentiam desanimo e falta de vontade em continuar sua tarefa, enquanto as crianças que recebiam palavras de estímulo, sua energia aumentava muito, demonstrando coragem para concluir as tarefas solicitadas. Imagine a força que tem seu inconsciente quando utiliza palavras positivas e de incentivo. Quando você fala algo positivo, sua mente aciona as memórias ou lembranças positivas que estão guardadas em seu inconsciente. Palavras positivas ativam seu estado emocional positivo. Ao lembrar de situações que foram bem sucedidas, sua mente aciona recursos mentais e traz lembranças de conquistas semelhantes que viveu. São gatilhos emocionais que podem ser acessados em situações difíceis e te ajudar a criar recursos positivos, enfrentando o momento presente com mais confiança. A Programação Neurolinguística (PNL) reprograma sua mente para realizar mudanças na forma de pensar, em sua comunicação, e em seu comportamento, explica como a mente funciona, fornecendo várias ferramentas para aplicar em seu dia-dia. Segundo a PNL, o modo como nos comunicamos e as palavras que utilizamos, criam a nossa realidade e também a forma como interpretamos o mundo. Existem duas formas de comunicação: a interna (diálogo interno), o que você pensa, sente e fala para si mesmo(a), e a comunicação externa, que é a forma como você se expressa, ou seja, tom de voz, gestos, postura, comportamento, tudo isto está incluso na forma como você se comunica com o mundo. Se não está conseguindo uma boa relação com as pessoas (família, trabalho, amigos), você pode mudar a forma de se comunicar e expressar para atingir melhores resultados. Segundo a PNL não controlamos o que está fora de nós, mas podemos controlar o que pensamos e sentimos. Nós somos responsáveis pela qualidade de nossos pensamentos, emoções e sentimentos. O outro não muda, mas você pode mudar. Quando assume esta nova postura mental você sai do vitimismo e se responsabiliza pela sua mudança. Da mesma forma que a PNL ressignifica situações traumáticas que viveu, adquirindo uma melhor qualidade de vida no momento presente, ela também trabalha situações positivas que estão armazenadas em sua memória e que podem ser acessadas a qualquer momento. Você observou a força de suas palavras em seu dia-dia? O tom de voz e a forma como se expressa faz toda diferença. Se você chega a um estabelecimento comercial, cumprimenta a todos com um sorriso, observe como as pessoas te recebem. E quando chama alguém pelo nome quando a viu uma só vez? Pequenas atitudes fazem a diferença em suas relações. Casais que estão juntos há muito tempo, diminuem o hábito de se cumprimentarem de forma mais afetuosa. Experimente chegar em sua casa hoje, além da “bitoca” costumeira, dar um abraço e falar algo positivo para sua/seu parceira(o). Talvez sua/seu parceira(o) vai estranhar, certo? Mas irá gostar desta nova atitude e com certeza ficarão mais próximos afetivamente. Nestes exemplos citados, segundo a PNL, você utiliza o sistema visual (imagens), auditivo (sons) e sinestésico (sensações), para se comunicar melhor com as pessoas e melhorar relações tanto a nível profissional como pessoal. Palavras positivas provocam mudanças imediatas e servem de âncoras para alterarem seu estado emocional “A vida é cheia de possibilidades. Estou aberta a novas oportunidades em minha vida. Situações que eu venci - escreva num papel todas situações da sua vida nas quais obteve conquistas e leia todos os dias. Eu sou um(a) vencedor(a)! Eu consigo aprender coisas novas.” LEMBRE-SE: sua mente armazena todas experiências. Tudo o que conhece hoje, houve um momento em que não conhecia nada, então, você tem capacidade para aprender, é só treinar. Aprendemos com a repetição. FRASES Eu não consigo! Eu consigo, desde que eu treine. É difícil, mas é possível desde que eu enfrente, aprenda, etc. Eu estou segura(o) e confiante! Reprograme sua mente com sugestões positivas. A sua mente aciona recursos positivos. Tenha foco nas soluções, naquilo que você quer. Como você quer ser lembrado(a)? Palavras devem ser ditas para construírem, inspirarem, incentivarem! Suas palavras têm poder! Use-as para apoiar, inspirar e enaltecer as pessoas! CLARICE BARBOSA Psicóloga, Hipnoterapeuta, Practitioner em PNL, Coach, Palestrante e Prof. de Hatha Yoga. Email:[email protected] Facebook: ClariceBarbosaPalestrante
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Clarice Barbosa, Psicóloga, Coach, Hipnoterapeuta, Palestrante e Prof. de Hatha Yoga Email: [email protected] e Facebook: Clarice Barbosa Palestrante Fone: (11) 95471.6938 (cel e watasapp) E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Almas Gêmeas clicando aqui. |
