A importância da alimentação energética
Autor José Diney Matos
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 12/8/2005 3:12:53 PM
Todos nós sabemos que a alimentação é fundamental para a manutenção da saúde e a promoção do bem-estar. Mas são poucos os que têm consciência de como isso ocorre. Segundo dados do IBGE, divulgados recentemente, o Brasil tem cerca de 35% de sua população constituída por obesos ou pessoas com o peso acima do recomendado pela OMS – Organização Mundial de Saúde. Parece que estamos optando pelo modelito “fat is beautiful” dos americanos.
O sistema digestivo processa os alimentos e os transforma em combustão que beneficia todos os nossos sistemas orgânicos. É justamente por isso que precisamos ingerir alimentos que sejam potencialmente energéticos. A alimentação está estreitamente ligada à nossa consciência corporal e ao modo como lidamos com a mente, pois reflete o modo como nos situamos na vida.
Sabemos que nem sempre á a fome que nos impele a ingerir alimentos. Quase sempre somos levados a comer porque estamos ansiosos, deprimidos, com raiva, excitados, preocupados ou em função de outra emoção qualquer. Cada um de nós tem um ou mais motivos que leva ao hábito mecânico de comer. Tudo o que comemos reflete e traduz padrões que caracterizam nosso modo de ser, pensar e agir. Afinal, como diz o dito popular, somos aquilo que comemos. Portanto, comer mecanicamente é viver mecanicamente. E isso não tem nada a ver com alimentação energética.
Segundo a Cabala, tradição judaica milenar, é preciso ter consciência dos hábitos alimentares, pois eles refletem nossas escolhas na vida e a qualidade dos nossos relacionamentos. Cabala significa “recebimento”. Portanto, a alimentação energética é uma relação de causa e efeito com a natureza e o universo. Então, comer se transforma num ato de troca que precisa ser realizado com absoluta responsabilidade e consciência.
Ao optarmos por uma alimentação saudável e equilibrada colhemos como resultado prático o bem-estar do corpo e da alma. Mas se, ao contrário, continuamos aprisionados ao vício de uma alimentação mecânica e inconsciente, o fruto que colhemos é a desestabilização energética que gera a maioria das doenças.
Portanto, caro leitor, da próxima vez que sentir fome, lembre-se disso antes de comer aquele suculento Big-Mac.
José Diney
Educador, consultor de empresas, conferencista e especialista em gestão de pessoas e gestão de carreiras. Fundador e presidente do IBEHI – Instituto Brasileiro de Estudos Humanísticos Integrados - e autor dos livros "Artimanhas do Ego", publicado em 2004, e "Bem-Estar Criativo Para o Sucesso", Editora Saraiva, que acaba de chegar às livrarias. Esta obra aborda temas ligados à potencialização do desempenho pessoal e profissional e sua relação com o sucesso e a qualidade de vida.
Texto revisado por Cris
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