A MEDICINA AYURVÉDICA E O VERÃO
Autor Tina Simão
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 2/9/2009 12:17:49 PM
AS ESTAÇÕES INFLUENCIAM EM NOSSA SAÚDE
Uma parte importante da Medicina Indiana diz que o Tempo influencia em nossos corpos e sentimentos refletindo em nosso estado de saúde.
A AYURVEDA também diz que “semelhante reforça semelhante”, assim, a estação quente (verão) é a época de maior desequilíbrio das pessoas que têm como predominante o dosha PITTA (cujo elemento constitucional é o fogo).
Essas pessoas de constituição mediana sentem muito calor e desconforto nesta época do ano, tendem a perder muito líquido através do suor e costumam dormir mal o que as deixa mal-humoradas, irritadas e com muito apetite, o que pode levar a obesidade.
Por não suportarem o forte calor, têm predisposição para desenvolverem algumas doenças nesta época do ano: alergias de pele, dores de cabeça, inflamações, febres, úlceras e gastrite, distúrbios intestinais, hipertensão, entre outros.
Para a volta do equilíbrio a AYURVEDA recomenda algumas medidas curativas: evitar sol após as 10h00 da manhã, evitar alimentos quentes, picantes, ácidos e salgados, dar preferência aos sabores doce, amargo e adstringente.
Priorizar as frutas, verduras e legumes da estação, tomar banhos mornos, receber massagem semanal com óleo de coco, dormir em ambiente tranqüilo e ventilado, e tomar muito líquido e chá de ervas em temperatura ambiente, experimente chá de hortelã, camomila, capim limão e erva cidreira.
Medidas simples, mas quando incorporadas ao nosso dia-a-dia trazem muitos benefícios: saúde, beleza, bom humor e uma enorme alegria de viver!
Carla Lindolfo - Terapeuta Ayurvédica – [email protected]
cursos e terapias.
Maiores informações - 11 4238 8619
Avaliação: 5 | Votos: 7
Visite o Site do autor e leia mais artigos.. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
