A MÚSICA CELEBRA A VIDA !
Autor Silvana Giudice
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 18/10/2008 17:59:45
No livro"Ginástica Aeróbica: uma nova cultura física" do autor B.Pavlovic, ele afirma que as vibrações musicais provocam vibrações corporais".
"A música tonifica, exalta, alivia. Num animado murmúrio geral, libertam-se a timidez e as frustrações e levado pela corrente musical, o participante deixa-se invadir por extraordinárias sensações corporais".
As ondas musicais trabalham diretamente com as emoções das pessoas. Uma aula de "salsa" por exemplo equivale a 10 caminhadas de esteira de 40 minutos, além de ser prazerosa.
Médicos da Universidade de Glasgow, observaram que a disposição para caminhadas cresce 30% quando as pessoas utilizam músicas, portanto colocar canções animadas no MP3 pode resultar até no prolongamento do exercício.
Dr. Nório Owaki, médico japônes que estudou durante 10 anos certos tipos de pautas sonoras, descobriu que a música altera a atividade das ondas cerebrais. Uma música pode fazer voce se esforçar mais ou menos, dependendo do ritmo, e se é ou não do seu gosto musical.
Outra ótima recomendação é a música na terceira idade.
A musicoterapia tem a qualidade de reviver situações e estimular habilidades cognitivas, as quais se necessita neste período de vida.
A música produz ótimos resultados sobre idosos, acamados ou tímidos auxiliando no vigor intelectual e nas sensações lúdicas e prazerosas.
Terapeuticamente colabora também para o exercício da memória de curto prazo, o que nesta fase de idade é muito prejudicada, porque muitos idosos relembram fatos antigos e esquecem os mais recentes.
Os efeitos musicais estimulam diversas regiões do cérebro e ajudam a liberar endorfinas, responsáveis pelas sensações de bem estar e relaxamento, o que produziria efeitos excelentes no Mal de Alzheimer e nos doentes depressivos.
Esta terapia trabalha também os relacionamentos de forma geral e principalmente consigo mesmo.
A música celebra a vida! Relembre quantas vezes ela esteve presente em acontecimentos marcantes e emocionantes de sua vida!
Tenho certeza.......voce relembrará vários!
"Vamos então cantar e celebrarmos juntos a vida.....que é bonita, é bonita....e é bonita....." ???
https://www.youtube.com/watch?v=ciw3WEoZMYQ
Silvana Giudice
terapeuta holística
Avaliação: 5 | Votos: 6
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