APRENDER A PENSAR ACALMA
Atualizado dia 28/08/2021 21:50:28 em Autoconhecimentopor Dudi Rios
Sabe quando você está fazendo algo e já lembra que tem outra coisa, e daqui a pouco isso se torna uma cobrança de fazer cada vez mais e melhor?
Daí você chega no seu final do dia e busca formas para descansar, pois simplesmente parar não adianta. E ainda tem mais, não é só pensar sobre muitas coisas, mas cada pensamento te gera sentimentos, e você também oscila entre várias emoções no seu dia.
Então é um fluxo de pensamentos acelerado e uma variação emocional constante que também afetam o seu corpo, fazendo com que você fique tenso, com dores ou mesmo sem energia alguma para fazer o que gostaria.
Isso fala de você também?
O fato da mente, sentimentos e corpo estarem desalinhados? Vão viver brigando entre si o tempo todo?
E o que você faz para descansar?
Espera o final de semana e tenta fazer um programa legal com os amigos e família?
Ou quem sabe viajar de vez em quando...
Talvez você busque formas de aliviar toda essa incoerência que ocorre dentro de você, mas também é verdade que o tempo que você passa sendo arremessado pelos pensamentos e sentimentos, ou com dores físicas, é muito maior do que o tempo em que você está relaxado.
E essa batalha entre a agitação e a paz interior não é muito fácil, pois pequenas coisas podem tirar a sua paz, mas precisa grandes movimentos para estar em paz.
E basicamente podem fazer parte desses movimentos para buscar a paz, desde tentar algo diferente de sua rotina no final de semana, como uso de drogas lícitas e ilícitas, consumo de álcool, excessos alimentares, ou mesmo gastos desnecessários.
Como você busca sua PAZ?
O que quero lhe dizer que enquanto você não organizar o começo dessa situação, não encontrará um final diferente do que está acostumado.
Para ser coerente com quem você é e encontrar a paz, é necessário estabelecer uma ordem mental, selecionar os pensamentos que vai dar atenção a cada momento e além disso, e muito importante, perceber se o que você pensa está de acordo com o que sente.
Se você quer fazer algo e isso desperta um sentimento do tipo culpa ou frustração, então, não continue dessa forma, reavalie a situação, busque ajuda, pois se continuar com isso, no final, esse processo vai lhe tirar a paz, e a falta de paz provoca sinais, e quando esses sinais não são ouvidos, você tem GRANDES problemas na sua vida.
Então, aprender a pensar de forma coerente é a melhor solução para que você tenha PAZ em sua vida diariamente.
Quantas vezes por dia o que você pensa lhe provoca desconforto?
Ou o que você sente provoca uma enxurrada de pensamentos negativos?
E depois seu corpo dói, você não dorme e ainda surgem conflitos com os que estão ao seu lado?
O seu olhar para as situações da vida é direcionado por sua mente. Então, sua realidade externa vai ser muito semelhante a esse caminho que já existe dentro de você, que é o de pensar, sentir e agir.
Por que lhe fiz tantas perguntas neste texto? Pois para aprender a pensar de forma coerente, e não apenas de forma automática, é necessário se questionar e buscar suas próprias respostas.
Estar em PAZ e RELAXADO nada mais é do que ter uma vida coerente com quem você é.
Dudi Rios
Astróloga Comportamental e Psicoterapeuta
Astrologia comportamental orientando tua vida.
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Texto Revisado
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