AYURVEDA - O QUE É???
Autor Tina Simão
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 11/16/2008 12:41:59 PM
AYURVEDA significa Ciência da Vida e assim como a YOGA é uma ciência indiana milenar. Surgiu como parte dos escritos denominados “Vedas” (livros sagrados hindus, cujo significado literal é “VERDADES”) e pode ser considerada como uma das primeiras formas de medicina praticadas pelo homem. Esta Ciência busca mais do que evitar doenças, ela busca promover a saúde integral do ser humano. Tendo como princípio a necessidade de harmonizar internamente os diversos elementos que compõem a natureza humana (corpo, mente, espírito) e externamente o indivíduo com todo o Universo que nos cerca, a Ayurveda devolve ao homem a responsabilidade sobre sua saúde e lhe dá inspiração para buscar os meios para manter-se saudável.
Para a Ayurveda tudo o que existe no Universo é composto por cinco elementos (fogo, água, terra, ar e éter) e o excesso ou a falta de um desses elementos traz desequilíbrios ao nosso sistema, o que gera doenças.
Assim, de acordo com a sua constituição original, cada pessoa possui características físicas, emocionais e espirituais diversas que formam os três tipos básicos de “doshas” (humor biológico pessoal) que podem ser VATA (ar + éter), PITTA (fogo) ou KAPHA (terra + água). Cada tipo de pessoa deve ter sua saúde preservada e tratada de acordo com o seu dosha e isso no que diz respeito à alimentação e dieta, hábitos de vida, purificações para eliminação de toxinas, entre outros métodos de cura ayurvédicos.
Os desequilíbrios da vida moderna tais como: insônia, depressão, síndrome do pânico, raiva, frustração, fobias, entre outros males apresentam resultados de cura muito satisfatórios com a utilização da terapia ayurvédica, sendo que as principais reclamações das pessoas que apresentam as chamadas doenças psicossomáticas são dores crônicas, fadiga e esgotamento, tontura, falta de ar, insônia e dor abdominal.
O tratamento ayurvédico é feito da seguinte forma: após uma primeira consulta com um médico/terapeuta ayurvédico o paciente irá relatar todas as suas disfunções , exemplo: (insônia, intestino preso, medos, retenção de líquidos,. Pressão Alta), assim é emitido um relatório contendo os dados pessoais do paciente, seu “dosha” constitucional e o “dosha” que se acha desequilibrado no momento da consulta: só assim será indicado o melhor tratamento para cada uma das disfunções físicas, psíquicas ou emocionais apresentadas pelo paciente.
Exemplo de tratamento: dieta personalizada (MUDANÇA NOS HÁBITOS ALIMENTARES, pois alguns alimentos são verdadeiros venenos dependendo do dosha pessoal), mudança nas rotinas diárias e nos hábitos de vida, desintoxicações, relaxamento profundo, meditação, prática das asanas do Yoga, utilização de ervas medicinais (herbologia védica) e massagem, muita massagem com óleos mornos vegetais, puros ou medicados.
Os resultados, altamente positivos, são percebidos em curto prazo e o que é melhor, de uma forma totalmente natural e no que podemos chamar de verdadeira reeducação para a vida.
Carla Lindolfo – Terapeuta Ayurvédica Especialista em Bem Estar - (contato: E-mail: [email protected] , visite link
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