Cinco maneiras de ficar mais feliz...
Atualizado dia 18/05/2015 14:27:42 em Autoconhecimentopor Andrea Jatobá
Ao acordar, agradeça pelo dia que se inicia e por todas as dádivas que você possui, mas muitas vezes nem valoriza. Permaneça em sua cama por alguns minutos somente exercitando a gratidão.
2. Sonhe
Crie em sua mente o dia que você deseja. Faça planos, visualize e sinta o prazer de poder realizar coisas que há muito deseja e por tanto tempo protela. Hoje, sonhe com isto e comece a sua caminhada rumo a este desejo. Não deixe sua mente viciada dizer que você não pode, que isto é impossível de acontecer, que você nunca conseguirá, pois você pode sim, basta ter coragem para enfrentar estes padrões negativos que o limitam.
3. Levante-se
Levante-se literalmente. Aproveite o ato de colocar os pés no chão para sentir em seu íntimo que você é grande e está de pé e este ato não será em vão neste dia. Hoje sua caminhada em direção à realização terá um novo colorido, uma caminhada mais firme e passos bem mais seguros.
4. Saia da mesmice
Ao sair de casa neste novo dia faça coisas diferentes. Mude caminhos, olhe o céu, converse com pessoas desconhecidas, fale bom dia. Enfrente um medo, faça algo que vem adiando, ligue para alguém que julga necessário . Observe as pessoas sem julgar, aprecie a natureza, os animais. Não reclame do sol, da chuva, do trânsito, das pessoas...
Procure não se irritar, lembre-se que este dia é especial e você não quer ter nenhuma sensação negativa só por hoje.
5. Celebre
A cada minuto celebre, brinque, festeje. Converse divertidamente sem falar na crise, sente-se em um local com amigos para jogar conversa fora, compre uma rosa, dê um pulo de alegria ao perceber que o dia está quase acabando e você foi feliz. Chegue em casa e beije seus familiares, seu cachorro, seu papagaio. Dance na frente do espelho e diga.: estou feliz! Durma com esta sensação e sabendo que o outro dia será tão maravilhoso quanto este.
Faça diferente para ter um mundo diferente.
Um lindo dia de presente a vocês...
Andrea Jatobá
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Psicóloga, terapeuta floral e Especialista em Coaching para desenvolvimento pessoal. Você quer transformar sua vida? Viver a vida de seus sonhos? Agende uma consulta e dê o primeiro passo em busca de sua realização. Atendimento presencial ou on-line E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
