COISAS QUE APRENDI NA VIDA...
Autor Aline Walker Coach e palestrante
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 23/04/2015 15:21:40
LIÇÃO 1 - A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.Até mesmo as pessoas mais puras de coração passam por momentos de dificuldades. Todos nós iremos passar por situações desconfortáveis em algum momento da nossa vida. Mas tudo são ciclos e todo ciclo se fecha em algum momento. Como diz Buda "É nossa resistência as coisas que causam nosso sofrimento". As vezes nos apegamos e geramos expectativas em situações que não temos controle algum.
Reflita respondendo as seguintes questões: Quanto que suas emoções interferem em seu bem estar?Quais são estas emoções? Seu foco esta direcionado para o sofrimento ou o aprendizado? Quais lições você consegue aprender em cada situação? O que você esta fazendo neste momento que te ajuda a evoluir?
LIÇÃO 2: Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora.Muitas vezes deixamos de viver algo porque esperamos o melhor momento, a melhor situação. Nos preocupamos demais com o futuro e levamos situações desagradáveis do passado como marcas em nosso presente. Sofrer pelo passado ou pelo futuro é sofrer duas vezes. Será que isso é realmente necessário?
Reflita respondendo as seguintes questões: Você já imaginou que talvez este seja o ultimo momento para estar com as pessoas que ama e que estas preocupações podem atrapalhar este momento?
Pense agora em um momento muito bom em sua vida, como por exemplo o dia do seu casamento, nascimento dos filhos ou uma viagem que você sempre quis fazer e conseguiu realizar. Quanto tempo você teve para aproveitar aquele momento? Ele foi aproveitado da melhor forma possível? Você consegue revive-lo novamente? Se sim, faria algo diferente?
LIÇÃO 3: Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só.Para uma vida serena é necessário o equilíbrio e congruência entre corpo, mente e espírito. Uma mente saudável, trará bem estar físico. Um corpo físico saudável trará uma vida plena. Não basta queremos realizar grandes ações em nossa vida se nosso corpo não acompanhar nossa mente. Uma alimentação saudável, boas noites de sono e uma mente tranqüila valerá muito mais que alguns milhões em sua conta. Quer saber o quanto você tem na vida, veja ao seu redor o que o dinheiro não pode comprar. Se você tem amigos sinceros, saúde e uma vida de felicidade então você é uma das pessoas mais ricas do mundo inteiro.
Reflita respondendo as seguintes questões: Quais são as prioridades em sua vida neste momento? Quanto tempo você dedica diariamente para cuidar de você? O que te faz feliz? Quais são seus sonhos?
LIÇÃO 4: Não machuque os outros com o que te causa dor.Cada indivíduo é único e cada um tem suas experiências de vida. Cada pessoa tem sua forma de enxergar os acontecimentos. Não existe o positivo e o negativo, o que existe é a forma que você quer significá-los. Se você acreditar que algo é ruim, então assim será. Você tem o direito de se frustrar mas jamais terá o direito de ferir o próximo. Os resultados das suas escolhas é responsabilidade sua, somos livres para tomarmos as decisões em nossa vida. Cada um toma sua decisão. Cabe a você reconhecer seus erros e não encontrar culpados.
Reflita respondendo as seguintes questões: Quais são suas fraquezas? Quais são seus medos? O que você faz de bom para as pessoas ao seu redor? Quais os ensinamentos que você transmite para os demais?
LIÇÃO 5: Se alguém te feriu, você também é culpado.Muitas vezes encontro pessoas que diz que fulano a iludiu ou que ele me magoou ou que ela me prejudicou.
Quantas vezes entregamos nosso coração para pessoas que talvez não estejam preparadas para receber?
Se alguém te magoou, em algum momento você deve ter esquecido de cuidar de sí mesmo, de focar em seu bem estar e naquilo que é realmente importante para você. Ninguém nos fere, nós é que deixamos ser feridos. Muitas vezes esquecemos quem somos para dar atenção para o que falam de nós
Reflita respondendo as seguintes questões: Se alguém te feriu, porque dar mais importância para o fato do que sua paz? A pessoa que te magoou conhece suas lutas para poder te ferir? Quais são seus valores e conquistas?
Você valoriza suas conquistas?
Avaliação: 4 | Votos: 3
Sou palestrante, Practitioner em PNL, Coach, Hipnoterapeuta e Reikiana. Tenho 8 anos de experiência na área comercial, 2 anos de experiência em gestão de pessoas e liderança, 2 anos de experiência em gestão de processos e acredito que a necessidade do cliente é de maior valor e que esta deve ser olhada com muita dedicação e comprometimento. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
