Como nossos pensamentos influenciam nossas emoções?
Autor Suzy Reigado Ferreira
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 05/06/2012 17:21:08
Como nossos pensamentos influenciam a nossa saúde?
Muitas coisas podem influenciar a nossa saúde como: noites mal dormidas (É viável dormir mal e ter pensamentos claros e positivos?), vícios (Pode-se utilizar algum tipo de drogas ilícitas ou não e ter comportamentos eficazes e adequados?), sedentarismo (Há alguém que possa ser totalmente sedentário e ter um ótimo humor ou o corpo sem dores musculares ou articulares?).
Cuidar do corpo tem como resultado cuidar da psique (mente). Somos seres integrais. Mente e corpo se interinfluenciam e por isso para cuidar de um não se pode excluir o outro.
A matéria e os acontecimentos em si não possuem poderes sem a influência do pensamento. Cada célula é um centro de consciência, e toda célula contém espírito/energia. Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando- as de acordo com seus pontos de vista pessoais.
Quando pensamos, movemos forças do ambiente, do corpo e até dos astros. Se essas forças são boas ou ruins, depende da qualidade dos pensamentos emanados. Não poderemos fugir de maus acontecimentos se, durante toda a vida, tivermos pensamentos do mesmo nível: as energias semelhantes serão atraídas. LEI DA ATRAÇÃO.
PENSAMENTO influenciam EMOÇÕES geram PENSAMENTOS RUINS geram DOENÇAS
Se, mesmo sabendo disso, ainda assim você não consegue perdoar nem parar com suas queixas habituais, saiba, então, que seu sofrimento, ou "azar", estarão sempre à sua volta até que compreenda que somente após a sua mudança comportamental é que terá seu nível espiritual e material elevados. Nosso corpo é uma antena de comunicação entre o subconsciente e o consciente. Infelizmente, fugimos da escola justamente quando nos foi passada essa matéria e hoje vivemos o dia-a-dia sem entender o porquê de tantas doenças e infortúnios aparentemente injustos.
Para a felicidade é importante conhecermos a nós próprios e admitirmos que sejam totalmente responsáveis por tudo o que nos acontece. Tudo aquilo que envolve pessoas e fatos, representa, rigorosamente, a extensão de nosso modo de viver, ou seja, pensar.
Ao reconhecermos esse fato, devemos mudar nossos padrões mentais e nos desfazer de todas as emoções negativas, como raiva, mágoa, tristeza, ciúme, queixas, insatisfações, desespero, nervosismo, solidão, ansiedade, medos e substitui-las por calma, compaixão, amor, compreensão, etc. Nós mesmos que atraímos de alguma forma aqueles acontecimentos negativos. Portanto, lute e procure alegrar-se com pensamentos que não sejam negativos. Seja criativo, imagine situações engraçadas sobre si mesmo e não leve a vida tão a sério. Exercícios como o de rir espontaneamente faz com que o organismo libere no cérebro o hormônio beta-endorfina, que elimina os hormônios do estresse (catecolaminas), tornando o raciocínio mais claro e facilitando o controle emocional.
Lembre-se: O PENSAMENTO.
Agora comece a se observar junto as suas emoções e condutas. O corpo é um sensor que acusa o modo como lidamos com os acontecimentos. Cada parte dele reflete uma emoção. Quantas vezes durante um almoço você se pegou comendo com raiva ou incompreensão em relação a alguma situação e depois de meia hora seu estomago não parava de doer e te dar inúmeras contrações? Quantas vezes ficamos afônicas num dia, por não conseguir disser o que queríamos ou falamos de uma forma agressiva em relação aquele fato? Ou diminuímos nossa vitalidade e imunidade por estarmos cansados da Vida, quer seja um resfriado ou uma pneumonia?
Nenhuma doença não é má, ela é apenas um gatilho que o Universo criou para nós avisar quando erramos a direção.
O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas equívocos, mas temos sim o livre arbítrio de mudar tudo isso e só cabe a nós acionarmos este gatilho.
E que não depende de ninguém ou alguma coisa, apenas temos que nos voltarmos para a nossa verdadeira essência que é Divina e Perfeita.
E assumirmos com muito perdão para conosco, pois temos o direito de errar. Porém, seremos sempre cobrados na lição independentes de sabermos a matéria. Pois, o bom professor reconhece o bom aluno, não pelas suas notas, mas pela sua capacidade de mudar e perseverar perante a matéria. Que apesar de difícil entendimento nunca desiste de se aperfeiçoar.
A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói ou quando não sabemos amar.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
Azia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.
O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.
"Você se transforma na interpretação quando a internaliza.
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se de seus pensamentos de ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!"
DEEPAK CHOPRA
Namastê
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