CONSTRUA A SUA INFELICIDADE !!!
Atualizado dia 5/19/2006 5:27:23 PM em Autoconhecimentopor Paulo Valzacchi
Num intervalo de minhas consultas, parei e comecei a rabiscar numa folha de papel, anotando de maneira resumida, algumas características que precisamos ter para nos tornarmos infelizes. Muitas e muitas me vieram à mente, mas retirei umas quatro que realmente estão presente em todos os casos de infelicidade.
A infelicidade tem seu ponto máximo quando queremos impressionar os outros; as pessoas dão tanta força aos julgamentos alheios que começam a viver construindo a imagem de um personagem que agrade às outras pessoas, geralmente para serem aceitas no meio em que vivem; e sempre têm, na ponta da língua, uma ou outra desculpa para as suas atitudes.
Tinha uma paciente que havia se divorciado há mais ou menos uns 10 meses e na empresa em que trabalhava jamais havia comentado o fato. As pessoas perguntavam de seu relacionamento e ela insistia em dizer que estava tudo normal; ela tinha um medo desenfreado do que as pessoas poderiam dizer de sua vida, de como elas a julgariam; isso a tornava infeliz, pois cada passo que dava parecia que estava sendo vigiada; ela se cobrava muito e por consequência exigia muito dos outros.
Outro fato também comum é desperdiçar a vida alimentando ilusões e perdendo oportunidades. A exemplo disso, tenho um cliente que alimentava ferozmente uma forte ilusão em relação ao seu último relacionamento. Embora afastado há mais de dois anos, não aceitava a perda e dizia convictamente que iria reatar os laços. O interessante é que a ex-parceira já estava noiva e rumava para um possível casamento; há dois anos não mantinham mais contato. Ele, por sua vez, deixava inúmeras oportunidades de novos relacionamentos escaparem de suas mãos; estava imerso na ilusão, construindo pouco a pouco a sua infelicidade.
A infelicidade também se baseia na coleção primorosa de quinquilharias; geralmente colecionamos um sem número de tranqueiras, que dizemos a nós mesmos que um dia iremos usar. Tenho uma paciente que guardava o seu vestido de noiva de 25 anos atrás para sua filha. O estranho é que ela tinha uma filha de apenas 15 anos e o vestido mais parecia uma relíquia dos anos 70. As pessoas não se desfazem do desnecessário e continuam guardando não somente coisas materiais, como também coisas emocionais, que abarrotam a vida de sofrimento, causam o peso que prejudica a caminhada.
E o que mais pude observar é que as pessoas vivem muito longe de si mesmas; não estão atentas para o que se passa dentro delas mesmas; não dão importância ao que sentem e renunciam constantemente às suas vontades, dizendo geralmente que não querem ser egoístas, mas passam a ser vítimas de sua própria armadilha.
Portanto, infelicidade se baseia em alguns detalhes que podemos mudar no nosso dia-a-dia de maneira prática:
- Viva para impressionar a si mesmo, não para impressionar os outros.
- Agarre as oportunidades que aparecem com responsabilidade; não as desperdice.
- Colecione bom momentos e vitórias; não colecione quinquilharias materiais ou emocionais.
- Viva perto de si mesmo e fique atento às suas necessidades.
Fazendo isso você estará construindo uma base sólida para alicerçar a sua felicidade.
Sucesso em sua jornada!
Dr.Paulo Valzacchi (www.autoconhecimento.valzacchi.com.br) é Biomédico, palestrante e professor
especialista em saúde emocional. É autor de uma série de CDs de auto-conhecimento.
Este texto é um dos temas de suas palestras e cursos.
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Texto revisado por Cris
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