Estar presente
Autor Rodrigo Durante
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 08/05/2020 08:57:34
Estar presente, na maneira mais simples de compreender, significa que estamos de corpo, mente e espírito focados no aqui e agora, sem distração. Cada parte nossa em sua dimensão, mas todas lidando com o mesmo assunto, a mesma situação.
No entanto, o que ocorre conosco na maioria das vezes é que estamos mais ausentes que presentes. Isso pode acontecer por várias razões, mas a principal é que algo em nossa realidade não está de acordo com nossas expectativas, com o que imaginamos que seria o ideal. Assim, fugimos para a nossa mente, criticando, rejeitando, buscando alternativas, antecipando futuros, criando estratégias, enfim, alimentando ansiedades e sofrimentos.
Como seres multidimensionais, podemos perceber o momento atual a partir de mais de uma dimensão, ou seja, temos uma percepção física, uma emocional, uma mental, astral, Crística, espiritual etc. Enquanto não despertamos nosso coração, nossa referência é apenas o ego/personalidade com suas histórias, exigências e necessidades especiais, focado nas dimensões mais próximas do plano material. Mas uma vez que abrimos nosso coração para as realidades superiores alinhadas com o Amor, temos a possibilidade de incluir em nossa percepção a perspectiva de nosso Eu Superior.
A partir do Eu Superior, reconhecemos a Fonte da alegria, da paz, da plenitude e bem estar em nós mesmos, independente de qualquer situação que estamos envolvidos no plano material. Manter-se nesta perspectiva, no entanto, exige total presença, total entrega ao aqui e agora, sem julgamentos, preferências ou rejeições. As vezes nos sentimos tão bem que gostaríamos de permanecer assim o tempo todo, porém, ao lidar com alguma situação que surge, logo saímos desta sintonia. Isso nos deixa irritados e tendendo a julgar o que quer que tenha participado deste desequilíbrio. O que ocorre nestas situações é que não estamos verdadeiramente presentes e entregues ao momento, ao invés disso, estamos tentando prender o fluxo das coisas para não deixarmos de sentir algo que estávamos sentindo, uma vez que ainda estamos condicionados a depender das circunstâncias para estarmos de um jeito ou de outro.
A consciência que devemos ter para lidar com estas situações e estarmos cada vez mais presentes e centrados em nosso coração é a de que somos o Eu Superior e não o ego/personalidade. Cada situação que vivemos "cutuca" um aspecto de nossa personalidade que está em desequilíbrio com quem verdadeiramente somos, justamente para que possamos cuidar desta questão. Conscientes disso, podemos mais facilmente trazer nosso foco de volta ao coração e lidar com as reações que o acontecimento disparou em nós, porém a partir do amor, da paz, do acolhimento e aceitação. Quando o aspecto é reconhecido e acolhido, começa a ser equilibrado e integrado ao ser e, assim, determinados acontecimentos passam a não nos incomodar mais e conseguimos nos manter presentes, centrados em nosso ser, por mais tempo. A partir daí, o que quer que ocorra conosco, mesmo que interfira em outras atividades que estamos fazendo, é aceito e incluído como parte do momento e não como interferência, algo que anteriormente nos tiraria do equilíbrio que queríamos manter.
Existem momentos em que estamos totalmente compenetrados naquilo que estamos fazendo, até mesmo como um exercício de meditação ativa, treinando nosso foco sem permitir que interferências mentais nos distraiam. Por exemplo, caminhar prestando atenção em nossa pisada. Tomar banho prestando atenção em cada movimento do nosso corpo. Fazer faxina na casa, cuidar das plantas, cozinhar enfim, o que quer que façamos, podemos escolher dar atenção plena àquilo. Estas atividades nos ajudam a "treinar" a presença e, enquanto praticamos, aos poucos nosso mental vai sendo purificado e equilibrado.
É importante então para estarmos cada vez mais alinhados com o Divino em nós, prestarmos atenção se estamos totalmente presentes naquilo que estamos vivendo ou se estamos no plano das reações, rejeições e especulações, fugindo do aqui e agora ou apenas lidando com ele a partir do ego/personalidade. A paz, plenitude e bem estar que buscamos não depende do que estamos vivendo, mas do reconhecimento de que já fazem parte de nós!
Em Paz,
Rodrigo Durante.
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