Limpeza Emocional
Autor Ivan Maia Fernandes
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 23/11/2009 14:19:58
Todos nós já sofremos ou nos afligimos com algum conteúdo emocional. Problemas como estresse ou depressão já se tornaram comuns, além das fobias, vícios, compulsões e traumas dos mais diversos. A maioria tem, como pano de fundo, uma causa emocional. Diversos problemas são somatizados, ou seja, causam distúrbios físicos, desequilíbrios, dores, que, podemos dizer, foram gerados por questões emocionais mal digeridas. Para alcançar a perfeita cura, não devemos tratar somente a consequência, mas aquilo que a está causando.
O que fazer para nos limpar dessas cargas que tanto nos afligem, às vezes, até de maneira sutil e imperceptível? Sim, porque existem pessoas que estão com grandes problemas emocionais, verdadeiramente estressadas, e nem sequer se dão conta. Só vão perceber e buscar um tratamento depois que o "elástico arrebenta". Será que existe alguma maneira fácil de limparmos o "lixo emocional" acumulado desde a nossa gestação?
Recentemente, tive contato com a técnica EFT, Emotional Freedom Techniques, ou traduzindo para o português, Técnicas de Libertação Emocional, ou Acupuntura Emocional, através de uma formação de final de semana, com bastante prática em sala de aula e a tenho experimentado em alguns pacientes com um excelente resultado. Para mim, foi uma novidade maravilhosa!
O que é a EFT? É uma técnica, criada pelo engenheiro norte americano Gary Craig, que trabalha com alguns pontos de acupuntura, mas em usar agulhas, através de batidas nesses terminais dos canais energéticos, ao mesmo tempo em que se fala e traz para o pensamento/memória alguma questão emocional. O efeito é o desbloqueio da energia emocional que está estagnada no corpo, liberando-a e permitindo que o corpo se reequilibre. Pode ser associada a afirmações e frases positivas da PNL (Programação Neurolinguística), ajudando a fixar novas mensagens e uma nova realidade interior e emocional.
A EFT é extremamente simples e pode ser feita com acompanhamento terapêutico em consultório, o que é desejável, para se obter um melhor resultado, ou mesmo sozinho, com bastante eficiência. O próprio paciente se toca enquanto fala.
Porque se dá esse desbloqueio emocional através da EFT? O princípio é o seguinte: "A causa de todas as emoções é uma interrupção do fluxo energético no corpo", segundo Craig. Quando batemos em determinados pontos de acupuntura, com as pontas dos dedos, impulsos estimulam o meridiano correspondente, eliminando a interrupção da energia, o que recupera o fluxo energético outrora bloqueado pela emoção que o causou. Deve-se ressaltar que a lembrança que causou a emoção continuará existindo, mas o bloqueio causado pela mesma, pela emoção que adveio dela, esse deixará de existir.
O resultado que se obtém vai de cura de traumas, fobias, vícios, medos, baixa auto-estima, raivas, ansiedade, dificuldade de falar em público, compulsões, depressão, dor física ou fisiológica, além de inúmeros outros casos. Para uma técnica tão simples e não-invasiva, é incrível o resultado que se obtém em tão pouco tempo. Claro que como tudo na vida, principalmente no que diz respeito ao psicológico e às emoções, o resultado varia de pessoa para pessoa. Mas em todos se consegue, pelo menos uma grande melhora do problema tratado. Estudos apontam um percentual de cura de cerca de 70% dos casos.
Outro tratamento bastante poderoso para limpeza emocional é a Terapia de Renascimento, uma técnica que se tornou muito popular na década de setenta, pela profunda transformação que traz para quem a pratica. O Renascimento, ou Rebirthing, produz uma espécie de massagem de dentro para fora, proporcionada pela quantidade de oxigênio e prana que é levado às células, através da respiração acompanhada em trabalho terapêutico, liberando memórias traumáticas do passado, desde o trauma do nascimento, às vezes levando a contatos com a divindade interior e até a regressão de memória.
Nesse caso a técnica utilizada é a chamada "respiração consciente" ou "respiração conectada" ou "respiração espiritual". Normalmente respiramos de maneira inconsciente, sem prestar atenção ao ar que entra e sai dos pulmões, muito menos na supressão que acontece da respiração em momentos que nos marcam emocionalmente. O Renascimento refaz a conexão com a própria vida e com o seu corpo energético, promovendo um profundo estado de êxtase, energia e bem estar, um reencontro com a sua essência divina.
Leonard Orr, o criador da Terapia de Renascimento assim explica seu efeito: " Desde o nascimento, nós respiramos 24 horas por dia, embora na tenra infância já comecemos a desaprender a respirar. O propósito das sessões de renascimento é ensinar às pessoas a respirarem tanto o ar como energia. É a respiração do recém-nascido, reaprendida com a terapia, uma vez que todos nós podemos respirar assim, tal qual quando nascemos. Infelizmente, os adultos desaprendem essa habilidade. Não vêm que as crianças têm muito mais energia? Isto acontece porque elas respiram melhor do que os adultos".
Tanto o EFT quanto a Terapia de Renascimento são ferramentas que estão aí, disponíveis para aqueles que procuram se livrar do peso emocional e obter uma melhor qualidade de vida.
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