Mulher, atenção para o sabotador da autoestima
Atualizado dia 09/07/2018 14:18:35 em Autoconhecimentopor Ádria Gutman
Quero iniciar nossa conversa, lhe perguntando: Como anda sua autoestima? Isto mesmo, tem se estimado, gostado de ser quem é, ou se critica e não se aceita?
Um dos sabotadores da autoestima é o perfeccionismo extremo, ou seja, para este sabotador, você nunca é boa o suficiente, sempre tem algo de errado com você. Para ele, amanhã quando conseguir tudo, talvez poderá ser feliz e neste momento irá apreciar o fato de você ser você.
Uma das coisas que falo em meus atendimentos é sobre a aceitação de si e de sua própria vida. Entenda que não estou fazendo apologia a conformação, mas sim, a massacrante voz na sua cabeça, lhe dizendo o tempo todo que você é um erro ambulante.
Para eliminar este sabotador que é o perfeccionismo extremo, diga mentalmente, quando perceber que se sente atacada por esta voz: “Sou o que posso ser, chega de cobrança, chega de dor, deste jeito eu não vou para lugar nenhum. Eu estou aqui do meu lado e faço o meu melhor, sou adequada sim, do meu jeito”.
A dica que quero lhe dar aqui nesta nossa conversa é para você parar de alimentar esta voz, que eu costumo chamar de piolho mental. Porque esta voz não é você; ela é um programa que se repete diariamente em sua cabeça, que você imagina que é você. No entanto, quero te dizer que na verdade, você é o que sente e não o que pensa.
Para sumir com este sabotador, questione este piolho mental e diga não aceito mais este tipo de depreciação, ou maus tratos.
Existem inúmeras bibliografias que relatam o fato de que sua cabeça não é você, mais sim um programa. No final deste artigo, vou deixar algumas sugestões de leitura.
Entenda que você faz o melhor que pode, esteja do seu lado e diga palavras de amor para si mesma. Cuide-se com mais carinho e atenção.
Primeiro, se dê amor e estima, fique do seu lado, que em breve se fizer isto, perceberá a mudança das pessoas a sua volta. Sugiro que faça a leitura de algum livro da bibliografia sugerida como exercício para este mês.
Até o próximo artigo, cuide-se com amor!
Bibliografia sugerida: Praticando o poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle). Gratidão um estilo de vida (Louise Hay).
Seja feliz agora, do seu jeito!
Até o próximo artigo!
Um forte abraço.
Adriana Mantana
Coach de Mulheres e Terapeuta Quântica, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/
Avaliação: 5 | Votos: 2
Terapeuta Sistêmica, Multidimensional, Consteladora, Renascedora, Facilitadora do Maha Lilah, Biomagnetista, Barras de Access, Radiestesista, Terapeuta de Cura Arcturiana, Thetahealer, Mesa Radiônica, Oraculista, Mestre em Reiki Usui, Giver Deeksha. Colunista na Revista Bons Fluídos. Ajudo as pessoas na liberação de processos cármicos dolorosos. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
