Nós podemos vencer o MEDO e a INSEGURANÇA
Autor Paulo Valzacchi
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 6/28/2006 6:35:55 PM
Um dos meus trabalhos mais importantes em relação ao comportamento da criatura humana é desenvolver ferramentas que possam auxiliar no entendimento e na eliminação do medo patológico.
Dizer adeus à: Insegurança, medo, crítica interior é um passo rumo a vitória.
Em meu site em quase 60% dos testes comportamentais que realizamos todos os dias, os resultados são de pessoas que estão no abismo da paralisia, inseguros, sem horizonte, sem direção, totalmente empacados.
Para se ter uma idéia precisa do que essas pessoas sentem, existem pontos que podemos destacar, entre eles:
1. Medos freqüentes;
2. Projetos que param no meio do caminho e não seguem adiante;
3. Precisam de confirmação;
4. Mentalizam negativamente;
5. Ruminam o passado e o futuro freqüentemente;
6. São indecisos, às vezes chegam ao extremo; ou seja, tornam-se corajosos demais e se precipitam, sentem-se arrependidos e tudo se complica depois;
7. Precisam daquele empurrão para fazerem as coisas e sempre culpam o outro quando percebem que seu espaço foi invadido, na verdade foi por seu próprio desejo;
8. Detestam mudanças e desafios;
9. Muitas vezes se tornam incoerentes;
10. São pensadores até demais, e muito imaginativos.
No final, esses comportamentos tendem a fazer com que o indivíduo recaia no desgosto pela vida. Tudo fica sem sentido e vazio, sem contar com as complicações com a saúde, geralmente com dores de cabeça freqüentes e gripe ou alergia.
Quer mais?
Existe uma vasta descrição dos tipos fóbicos. Eu vejo um número crescente se desenvolvendo. E é justamente disso que a humanidade NÃO precisa, pois cada uma dessas pessoas trazem consigo um potencial enorme e é um desperdício valioso de criatividade.
Eu paro e penso... Como auxiliar?
Sempre desenvolvemos cursos e programas que possam ajudar e estamos fazendo isso freqüentemente.
Nossa nova empreendida e a criação de vários cursos on-line, um dos temas é Superando o Medo, que em breve irá ao ar, mas estamos testando exaustivamente terapias que nos dêem reais resultados, não aquele blá, blá, blá de sempre, que não nos leva a lugar nenhum.
Vamos deixar aqui algumas dicas pessoais, nas quais em nossos grupos realizamos alguns testes e funcionaram perfeitamente.
Regras para a superação do medo:
1. Comece uma atividade física. Ou seja, o cérebro precisa de uma pausa; deixe o fisico funcionar, não vá querer meditar. Para pessoas fóbicas isso é perda de tempo.
2. Reservar um tempo para lembrar dos sucessos. Geralmente, colocamos fotos e criamos um santuário de nossas vitórias. Uma de minhas pacientes, em seu santuário, colocou uma cópia da chave do carro dela. Isso foi um sucesso. Tive de fazer com que ela se sentisse segura e criasse coragem para dirigir. Num final de semana, ficamos quase duas horas dentro do carro, mas o sucesso veio. Um santuário de suas conquistas reforça a sua força interior, não o ego; mas a evolução que sua essência está trilhando.
3. Despertar habilidades. Geralmente as pessoas com medos se deprezam; dizem que não sabem nada. Uma senhora com seus 60 anos despertou-se do sono dos medos: cursou a faculdade da terceira idade e atende como terapeuta holistica. Ela é simplesmente uma pessoa adorável, repleta de muito estímulo que agora passa para os outros. Portanto, encontre a sua habilidade pessoal.
4. Reparar como a dúvida acaba com seu relacionamento. Uma de minhas clientes simplesmente veio de uma batalha matrimonial: mil e uma imaginações que com o passar do tempo se tornaram realidade; afinal, aquilo que pensamos tem poder.
Tudo isso pode ser mudado com muitas ferramentas, mas o mais importante é estar disposto a seguir adiante, como digo: um passo de cada vez, mas na direção certa!
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Em breve estaremos com o lançamento de nossos cursos.
Dr.Paulo Valzacchi é Biomédico, palestrante e professor especialista em saúde emocional. É autor de uma série de CDs de autoconhecimento.
Este texto é um dos temas de suas palestras e cursos.
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