PENSE MAGRO
Autor Ivete Costa
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 21/02/2010 20:19:38
Atualmente, há uma crise grave e crescente na saúde brasileira. Um número cada vez mais crescente da população adulta e um número em ascendência de crianças e adolescentes encontra-se acima do peso. Além disso, as pesquisas continuam mostrando que indivíduos com sobrepeso significativo tem maior risco de desenvolver uma série de doenças e condições médicas.
A Dieta Definitiva de Beck foi desenvolvida para auxiliar na solução desse problema. Ela contém ingredientes que faltavam em outros programas de emagrecimento. Baseado em técnicas de Terapia Cognitiva, esse programa ajuda a pessoa a aprender a pensar de uma forma diferente, para que possa modificar seu comportamento alimentar – não apenas em curto prazo, mas para o resto de sua vida.
A Dra. Judith Beck desenvolveu um programa passo a passo revolucionário com foco duplo: mudar o comportamento e o pensamento.
A Dra. Judith Beck identificou as principais distorções que impedem os indivíduos que fazem dieta a alcançar e manter o peso desejado.
Ensinar a corrigir essas distorções, a resolver problemas relacionados ou não com a dieta e a se motivar para adotar comportamentos alimentares funcionais é o que distingue o programa da Dra. Judith Beck de todos os outros.
Objetivos
A Dieta Definitiva de Beck é um programa psicológico e não uma dieta alimentar. Não lhe diz o que comer – você pode escolher a dieta de sua preferência, desde que seja nutritiva e acompanhada. Se você estabelecer a programação mental adequada, qualquer dieta razoável trará bons resultados.
- A Terapia Cognitiva é um tratamento psicológico que irá ajudar as pessoas a serem bem-sucedidas na meta de emagrecer e manter o peso conquistado.
- Aprender a identificar e lidar com os pensamentos sabotadores.
- Superar os desafios internos e externos.
- Conhecer e aprimorar novas habilidades emocionais e cognitivas.
A Dra. Judith Beck trabalha com a Terapia Cognitivo-Comportamental há 20 anos e é filha de Aaron T. Beck, M.D. Professor de Psiquiatria da Universidade da Pensilvânia e criador da Terapia Cognitivo-Comportamental.
PALESTRA GRATUITA PENSE MAGRO
Facilitadoras: Ivete Costa e Janete Pacificoh
Data: 03/03
Horário: 14:00h
Local: Medical Center Clínica Médica
Endereço: Rua Nova Jerusalém, 666 - Tatuapé
Inscrições pelos telefones: 2294-3066 ou 2294-6102
Ivete Costa
Life Coaching e Mentoring - Sistema ISOR
Terapia Transpessoal
Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimentos individuais, grupos e in company
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