Percebendo, de verdade, o dia a dia
Atualizado dia 4/26/2019 7:15:05 PM em Autoconhecimentopor Valter Cichini Junior
Recentemente, assistindo um filme e “brincando” com essas perspectivas, virei essa percepção para minha realidade, meio que de maneira automática, como um click ou como mais comumente conhecemos, como um insight. Minha realidade pulou na minha frente como um filme. No momento, estou afastado do trabalho em função de um problema de saúde delicado, que trouxe uma série de complicações, entre elas ter que reaprender a andar. Vivi o processo inverso do que normalmente faço, em vez de trazer o filme para minha realidade mental, levei minha realidade para um “filme mental”.
O que mais me chamou atenção neste processo foi a maneira como vivemos o dia a dia, como muitas vezes ele acontece “no automático”, na rotina, sem aquela dedicação que deve existir aos detalhes do aqui e agora e com isso várias questões importantes acabam passando despercebido e por vezes perdemos a grande riqueza de sermos nós.
Quantos de nós não sonhou com uma vida diferente, com profissões diferentes, com condições diferentes das que vivemos hoje? E isso não é errado nem um problema, sonhar, planejar, desejar as coisas faz parte da natureza humana e também nos dá objetivos a conquistar, claro que as conquistas exigem dedicação, preparo e atitude, mas essa é outra questão. Até aqui tudo bem, mas e a valorização do que temos, do que vivemos, do que aprendemos, do quanto realmente olhamos e somos gratos pelo nosso caminho?
Sugiro aos amigos um pequeno exercício: mentalmente pegue sua vida, em todos os âmbitos e detalhes, e pense nela como um filme, uma minissérie ou um livro e, a partir disso, olhe para a história como um expectador. Esse pequeno, mas poderoso, exercício permitirá que você perceba o quão rica é sua vida, envolvendo dramas, dificuldades, derrotas, mas também alegrias, amores, festas, amizades, superações e conquistas, tudo com uma infinidade de detalhes.
Às vezes, achamos que nossa vida é comum e monótona, mas se conseguirmos observar esses pontos veremos que cada um de nós tem uma experiência única, com grande aprendizado, que nos faz amadurecer e também acaba sempre servindo de exemplo para outros que tem o privilégio de observa-la de perto.
O que fazer com essa experiência, como agir perante cada situação, qual caminho seguir? Essas são apenas algumas dentre outras diversas decisões da interatividade desta maravilha que chamamos de vida.
Esteja consciente, lúcido, atento e viva intensamente o seu caminho.
Escolha o seu caminho!
Paz e luz!
*Para exemplificar como seu cérebro não diferencia realidade de imaginação, sugiro o seguinte exercício.
Feche os olhos e imagine um limão, sinta seu cheiro e sua textura, corte o limão ao meio e sinta as gotas que espirram durante o corte, o aroma que sobe, pegue uma das metades cortadas, aproxime-a de seu nariz e sinto o aroma peculiar, agora dê uma mordida no limão. Sua boca aguou? Mas o limão não estava lá. Isso é seu cérebro trabalhando como se o limão estivesse ali, mesmo ele não estando, pois o cérebro não consegue diferenciar realidade de imaginação.
Valter Cichini Jr.
Projeto Simbologia
Atendimentos em psicanálise
Qualidade de vida envolve corpo, mente e espírito.
Texto Revisado
Avaliação: 5 | Votos: 2
Atendimento em Psicanálise. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
