PERMITA-SE RELAXAR
Autor Marcia Kennusar Gomes
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 3/9/2008 8:14:27 PM
O excesso de tensão, a agitação , a intensidade da angútia fazem com que nossas energias sejam sugadas. É hora de relaxar e de deixar o repouso fazer moradia em seu ser.
Podiamos comparar uma pessoa que não sabe nadar e um nadador.A que não sabe nadar no mar, começa a se agitar e cada vez mais se afunda e o nadador sabe relaxar e entra em sintonia com a imensidão do mar.Aprender a nadar requer prática,o mesmo aconteçe,com a nossa reprogramação mental .É necessário deixar-se relaxar e permitir-se, para não afundar em pensamentos negativos e criar tensões inoportunas.
Muitas vezes, geramos tensões desnecessárias que nos causam fadigas suprindo nossas energias.Essas tensões agem sobre o corpo e geram dores nas costas , fadiga nervosa., aumento da pressão arterial.Você pode afrouxar os músculos em qualquer momento, quase em toda a parte que você estiver.Só que não se deve fazer nenhum esforço para isso.
Os iogues da India dizem se quisermos aprender a arte do relaxamento muscular , devemos observar os gatos.Você já viu um gato sofrendo de insônia, preocupações ou ulceras no estômago?Aprenda a repousar com os gatos e tenha uma vida sem stress.Ser um gato é o máximo!Alguns exemplos: espregui-se ao acordar, é um alongamento saudável,o gato faz isso.Para que se angustiar, antes dos fatos aconteçerem, criando a ansiedade? Nesse momento repouse sobre uma almofada macia e relaxe! Preocupações fazem com que envelhecemos mais rápido, nada causará mais rápido agravo a sua saúde,juventude e beleza.Viva o dia de hoje, apenas.Aprenda com os gatos!
O relaxamento é a ausência completa de qualquer tensão ou esforço.Comece imaginando seus musculos do rosto se descontraíndo e assim todo o seu corpo.Sua energia vai fluindo dos musculos faciais para o centro de seu corpo.Seu corpo fica mole, sem tensão nenhuma.Aproveite esse momento , ele é só seu , então,relaxe.
Examine -se algumas verzes por dia:Como você se sente, quanto ao cansaço?Se está cansada(o) não é por causa do trabalho mental que você fez , mas como a maneira que você realizou.
Permita-se relaxar!
Muito Amor e Luz!
E assim é.
TEXTO EXTRAÍDO DO: "O LIVRO- DESPERTANDO A SUA ENERGIA" DE MARCIA KENNUSAR
Márcia Kennusar
Terapeuta Nexus, pesquisadora, educadora, palestrante e faz parte da coordenação do grupo Amigos do Espírito Humano em Santos.
Autora dos livros “Papai Noel Existe” e “O Livro - Despertando sua energia".
* Os créditos acima devem sempre acompanhar o texto *
Avaliação: 5 | Votos: 5
Terapeuta Holística e quântica ,uma das canalizadora da técnica Investigação e cura de Registros akáshicos, escritora, mandaleira, pedagoga, psicopedagoga e palestrante. www.despertandosuaenergia.com.br www.icregistroakashico.com Terapeuta quântica no Espaço Círculo de Amor- Santos - S. Paulo 13 32517894 cel/whatsapp: 13 98801165 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
