Psicoterapia é pra quem Sabe o que Quer
Autor Elizabeth Mednicoff
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 04/04/2007 12:02:53
Queridos Amigos,
Existe ainda muito preconceito, quando falamos de terapia. As pessoas gostam de ler os Best-Sellers sobre auto-ajuda, temos vários. Muito lidos, por isso se tornaram tão famosos. Não podemos negar que tem o seu valor. Sem dúvida. Mas terapia, nem pensar.
Mas terapia é outra coisa. Falar com um profissional qualificado e idôneo que te olhará nos olhos e te escutará com todo o interesse, servindo como facilitador para as suas descobertas, é fundamental.
Falar de psicoterapia é falar de auto-conhecimento, de conquistas, de ampliação de consciência, de processo evolutivo mesmo. Se é tão bom, porquê ainda ocorre preconceito? A falta de informação e o pré-julgamento, impedem a pessoa de vivenciar a terapia e buscar o auto-conhecimento.
O Medo
Quem pode dizer que não tem nenhuma conversa íntima consigo mesmo e que não tenha em consequência desse bate-papo interno, grandes conflitos e dificuldades para resolução. Assumir isso nos dá medo, pois nos torna vulneráveis, fracos e incapazes. Temos que entrar em contato com o desconhecido para buscar novos recursos.
O Medo como todos sabemos é paralisante e funciona muitíssimo bem nessa situação. Melhor ficar com o conhecido, mesmo que não estejamos satisfeitos, do que ver um desconhecido refletido no espelho e se apavorar. Mesmo que esse desconhecido traga novas possibilidades, uma nova visão.
Devido a isso você vai se desgastando com problemas e frustrações sem conseguir resolvê-los. Criando traumas e entrando num círculo vicioso que atrai ainda mais dificuldades que só vem "confirmar e reafirmar" a impossibilidade de solução que você mesmo criou.
Comodismo e Imediatismo
Mas também é próprio do ser humano um instinto de sobrevivência e preservação que nos impulsiona a querer viver sem angústia, sem ansiedade, sem o mau estar ou qualquer outro sintoma que os pensamentos, e as eternas situações repetitivas do dia-a-dia nos trazem. E o que é feito quanto a isso?
As pessoas interessam-se em saberem seu futuro, se vão casar, ter filhos, ganhar muito dinheiro. Como se estas informações fossem como num passe de mágicas trazer essa realidade no aqui e agora. Que nada mais seria preciso fazer, a não ser, sentar e aguardar. Isso só me faz perceber o quanto somos acomodados e imediatistas.
Precisamos deixar de lado esse perfil. Queremos tudo pra agora e da forma mais cômoda possível. As pessoas esquecem há quanto tempo criaram e estão carregando essas dificuldades. É necessário dispender um quantum de energia, um esforço, e não é tomando um "remediozinho" que se combate.
O que fazer para ter bons resultados?
Não finja que nada está acontecendo, nem tente se esconder atrás de uma máscara que impeça você e os outros de saberem quem realmente você é! Vá fundo, vá em busca da origem de sua dificuldade e a transforme!
A terapia te proporciona isso através da ampliação de consciência. Essa é uma das possibilidade de sair desse círculo que te faz revivenciar "heranças" de família que você acredita serem verdades absolutas e que te impulsionam a pegar o "caminho da roça" todos os dias. Essas crenças nos condicionam e nos limitam a fazermos sempre igual, pensarmos sempre da mesma maneira e obtermos sempre o mesmo resultado.
Não sabemos, que não sabemos
A busca profunda de quem realmente somos, traz mudanças muito grandes. Mudar não significa deixar o que você sabe mas somar ao que vc sabe. Os ganhos nesse processo serão muitos e te impulsionarão a uma nova fase da sua vida.
Eu sei que é difícil, eu compreendo que as mudanças geram medos. Medo de perder os "afetos", medo de perder a "imagem" que você sempre passou aos outros,medo de sentir um vazio ainda maior do que já sente. Por isso, cria justificativas, que o afastam da terapia. Assim é criada a condição de vítima da própria vida ou o oposto, o do arrogante que sabe tudo e resolve tudo, sem se dar conta que de uma forma ou de outra você está negando a ajuda.
Você é o que quer ser e tem dentro de você todos os recursos necessários para o seu desenvolvimento. Se dê uma oportunidade. Permita que alguém lhe ajude a puxar as gavetas dos seus arquivos internos para ler cada ficha lá contida e verificará a quantidade de recursos que você tem e que nem fazia idéia.
Isto não significa que não haverão mais problemas, mas, sim, que você estará mais preparado para lidar com eles, através da saúde emocional, boa qualidade de vida e a auto-estima lá no céu, para enfrentar o dia-a-dia e tudo que ele trouxer.
Existem várias hipóteses para serem pensadas e analisadas em psicoterapia, existem também várias ferramentas para se atingir o objetivo. É muito importante ter um Psicólogo qualificado que o veja como um ser integral, nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual, que o ajude a iluminar o quarto escuro que chamamos de insconsiente, com a luz da consciência, mas acima de tudo é preciso QUERER!
Avaliação: 5 | Votos: 5
Visite o Site do autor e leia mais artigos.. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
