Sobre Meditação
Autor Angela Jabor
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 12/04/2012 16:57:25
"Ninguém precisa perguntar: O que ganharei com a meditação? De que maneira serei beneficiado? A pessoa deve saber que é por intermédio da meditação que se obtém tudo, não apenas atributos e qualidades são obtidos, mas até a Deus chegamos pela meditação." - Hazrat Inayat Khan
Cada pessoa tem que descobrir como se recarregar. A meditação é propícia para isto, pois ela proporciona bem-estar. No entanto, a maioria das pessoas vivem afirmando "não tenho tempo para meditar". Para que isto seja evitado, é preciso que determine hora e dia. Afinal, se temos 24 horas, podemos então dividi-las da seguinte maneira: 8 para trabalhar, 8 para dormir, e assim nos restam 8 horas para que possamos distribuir, ou seja, usarmos como bem desejarmos. Por que então não aproveitamos destas 8 horas que nos sobram por dia, 15 ou até mesmo 5 minutos diários, para meditarmos? Tudo é uma questão de disciplina. Cada pessoa deve estabelecer a duração da sua meditação, mas 15 minutos por dia já começam a fazer milagres.
A disciplina também é muito importante. Se você puder meditar todos os dias, na mesma hora, os efeitos serão maiores. Pois a meditação é um pensamento contínuo e profundo que nos permite viajar, para dentro de nós mesmos, e refletir sobre questões sagradas. Ao praticá-la nossas ondas cerebrais ficam mais lentas e, assim, usamos melhor a nossa mente, atingimos a alegria, a harmonia e a paz interior.
É uma prática trilhada por todos os sábios que fizeram a jornada antes de nós.
"Aprendam a ser silenciosos, deixem que a menteouça e absorva." - Pitágoras
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