VISUALIZAÇÃO- ESCUDO DE PROTEÇÃO
Autor Silvana Giudice
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 4/14/2008 3:28:04 PM
Quantas vezes voce não muda repentinamente de humor?
Voce inicia animadamente o seu dia e, num instante uma atmosfera inexplicável o deixa irritado, ancioso, deprimido?
Nestes momentos habitue-se a perguntar: Será que esta emoção é minha?
O que mudou no ambiente? Sinta o seu corpo. Nosso corpo costuma enviar mensagens de desconforto.
Um exercício muito eficaz é o ESCUDO DE PROTEÇÃO:
Coloque-se numa posição confortável, feche os olhos, e faça 3 inspirações bem profundas. Procure relaxar todo o seu corpo. Cabeça, pescoço, pernas, braços........enquanto vai dizendo para voce mesmo: Este escudo me protege de todas as influências indesejáveis. Somente o bem, o belo e o amor podem atravessá-lo.
Imagine afora um halo em cima de sua cabeça, com raios rosa-dourado, que derramam um brilho intenso por todo o seu ser.
(Não somente "veja" com os olhos da alma, mas procure realmente "sentir". Este é o SEGREDO.
Sinta as vibrações benéficas em todo o seu corpo.
Uma vez que as idéias e as imagens afetam as emoções e o comportamento, a ídeia e a imagem desse escudo afetará suas reações físicas e emocionais, de modo que voce se tornará menos suscetível a emoção dos outros.
- Voce poderá usá-lo sempre que sentir uma emoção indesejável, ou até mesmo uma dor inexplicável e repentina.
- Se estas sensações chegaram até voce, como efeito das emoções de outras pessoas, com certeza elas diminuirão ou desaparecerão muito rapidamente.
Silvana Giudice
Terapeuta holística.
Verithas- Instituto de Desenvolvimento Humano
Rua Emilio Mallet- 314- Tatuapé
Tel-3586-8885
Recados- 3536-4003 (Andressa).
Avaliação: 5 | Votos: 9
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