Adversidades - Como revertê-las ao nosso favor
Atualizado dia 2/24/2012 2:46:43 PM em Corpo e Mentepor Renata Rissato
Compreender é outra forma de se soltar e de se separar. Não existem fracassos. O que existe é você não querer encarar um problema e não solucioná-lo. Tudo na vida tem altos e baixos ciclos. Saiba fluir nos fluxos.
São nas adversidades que as oportunidades de crescimento surgem e nos proporcionam a chance de nos libertarmos do papel de vítimas. Em nosso dia-a-dia sempre encontraremos situações, pessoas e acontecimentos que nos farão perder o controle, deixando-nos desequilibrados e sem foco no que realmente importa: "nossos objetivos."
Quando nos vemos diante de um problema, muitas vezes insignificante, acionamos um mecanismo automático e nada saudável - o de achar que qualquer adversidade, da unha quebrada à falta de dinheiro - nos faz entrar em crise, até sentar e chorar. Quando nos sentimos imobilizados por coisas pequenas, nossas reações excessivas não só nos deixam frustrados, como nos impedem de alcançar o que gostaríamos.
Segundo o coach executivo Carlos Alecrim, esse comportamento não é de uma pessoa de sucesso. O ser humano bem sucedido consegue se posicionar diante da vida com positivismo, maturidade, bom senso e segurança.
O fato de potencializarmos demais um pequeno acontecimento faz com que multipliquemos o seu real valor. O que não percebemos é que gastar energia com fatos que não podemos mudar agora ou que já aconteceram, nos faz perder a direção de nós mesmos, desperdiçando tempo foco e oportunidades que não conseguimos enxergar devido a estarmos fora do eixo.
Então, o que é necessário para mantermos o nosso eixo?
O primeiro passo é se conectar com que realmente é essencial, ao que importa:
- objetivo;
- seu foco;
- o que você quer.
O segundo passo é neutralizar todo sentimento provocado e a sensação de irritabilidade causada pelo externo, enfim, ser menos intolerante com você e com o outro. Buscar uma perfeição nos torna obsessivos e inflexíveis conosco e com os outros.
Aceitar o que não pode ser mudado no momento é uma terceira opção, reagir à vida de maneira menos intensa, buscar soluções possíveis.
O psicólogo e psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso explica que quem faz muito barulho por nada em geral sofre de algum transtorno de ansiedade -"é um estado de estresse permanente que a faz enxergar a tudo e a todos como ameaças".
A pessoa ansiosa e insegura está sempre em busca de aprovação, porque nunca se sente preparada e morre de medo de ser rejeitada. Por isso, é importante conhecermos nossas capacidades e fragilidades para que quando um problema apareça nós saibamos dar a devida importância a ele.
Observe seus pensamentos, a negatividade é um inimigo em potencial, ela nos faz desistir de nossos objetivos sem ao menos tentarmos. Você começa a prestar atenção demais ao que é ruim e, quando percebe, não existem mais coisas boas porque você as engessou. Nós somos o que pensamos ser. Mude seu padrão vibratório. Isso é um exercício diário.
Problemas todos nós temos. O que nos difere é a forma como interpretamos os fatos. Quando nos conhecemos, conseguimos processar melhor o nosso dia-a-dia, quando superamos os problemas, em vez de resistirmos a eles, nossa vida começa a fluir.
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Diretora da Attitude Plan Consultoria e Treinamento. Dentro da área de cursos comportamentais, ministra os cursos de Etiqueta Empresarial e Inovação Pessoal, desenvolvendo nestes a metodologia da neurolinguística, trabalhando o desenvolvimento pessoal dando ênfase no auto conhecimento e mudança de atitude. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
