Aromaterapia e a Obesidade
Autor Harmonie Aromaterapia
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 31/05/2011 16:31:34
A obesidade é definida como uma enfermidade multifatorial, caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, além de ser considerada um fator de risco para uma série de doenças e distúrbios. Na hora de escolher o óleo essencial a ser utilizado para a redução da gordura, é necessário considerar todos os fatores que estão gerando esta enfermidade. Como por exemplo: o estilo de vida, a genética, possíveis disfunções hormonais ou da glândula tireóide. Proponho inicialmente que cada pessoa se observe e se pergunte: o que o leva a engordar?
Caso a resposta desta pergunta seja: ansiedade, estresse, o mau hábito no consumo de alimentos e/ou sedentarismo, a aromaterapia pode te auxiliar.
Vamos conhecer os óleos essenciais que podem ajudar?
Óleo essencial de Alecrim
Massagem: Estimula o metabolismo, estimula a secreção biliar ajudando na digestão de gorduras, regula a digestão, ajuda na assimilação do açúcar no diabetes, aumenta a irrigação periférica (auxiliando em caso de celulite), diurético, carminativo (reduz gases intestinais), combate arteriosclerose e o colesterol elevado.
Inalação: É um óleo com ação antidepressiva, promove determinação, auxiliando em casos de baixa estima e insegurança. Aumenta a autopercepção e criatividade. Excelente para casos de apatia. É um estimulante físico e mental ótimo para aqueles que não tem ânimo e disposição para caminhar e praticar exercícios.
Contra-indicação: Hipertensos, gestantes e lactantes.
Óleo essencial de Cedro
Massagem: Diurético.
Inalação: Proporciona relaxamento profundo, acalma a ansiedade e o estresse. Dissolve preocupações, medos, angustias e raiva. Ajuda a estabilizar a energia fora de equilíbrio. É o óleo da força e persistência, ideal para as pessoas que tem dificuldade em mudar seus hábitos alimentares e manter a dieta balanceada.
Óleo essencial de Cipreste
Massagem: Desintoxicante do organismo, diurético e descongestiona o fígado e o sistema linfático.
Inalação: Promove otimismo e calma. Ajuda a reduzir irritações e frustrações.
Óleo essencial de Laranja Doce
Massagem: Reforça sistema imunológico, antiespasmódico, carminativo, digestivo, estimula secreção biliar ajudando na digestão de gorduras.
Inalação: Estimula o animo, controla ansiedade, depressão, estresse, tensão, palpitação. Age no 2 chakra trabalhando a criatividade, promove coragem e elimina preocupações. Tem ação de libertar, estimular e ensinar.
Óleo essencial de Lavanda
Inalação: Relaxante e antidepressivo. Usado em casos de impaciência, ansiedade e preocupação. Promove insight, remove indecisões, traz aceitação e confiança.
Óleo essencial de Limão
Massagem: Descongestiona rins e fígado, carminativo, depurativo, diurético, estimulante circulatório e imunoestimulante.
Óleo essencial de Manjericão
Inalação: Antidepressivo, reanimador, equilibrador emocional, clareia a mente estimula a auto-confiança e poder pessoal.
Massagem: Antiespasmódico, carminativo, digestivo, estimula o fluxo sanguíneo, diminui taxa de ácido úrico no sangue.
A aromaterapeuta Daiana Petry sugere a receita abaixo, para desintoxicação do organismo e redução de medidas.
Receita:
Para auto-massagem
Você vai precisar de:
7 gotas de óleo essencial de cipreste
8 gotas de óleo essencial de limão
5 gotas de óleo essencial de alecrim
10 gotas de óleo essencial de Grapefruit ou Laranja.
5 gotas de óleo essencial de manjericão
Acrescente estes óleos essenciais no frasco do óleo vegetal de semente de uva ou girassol de 100ml.
Misture bem, aplique na região desejada e massageie por 5 min.
Pessoas com hipertensão não devem colocar o óleo essencial de Alecrim.
Armazene o frasco ao abrigo da luz e calor.
Esta receita possui em sua composição óleos cítricos, por isso não se exponha ao sol.
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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Harmonie Aromaterapia Daiana Petry é Aromaterapeuta e Diretora da Empresa Harmonie Aromaterapia. www.harmoniearomaterapia.com.br (48) 32570188 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
